高血压(高血压病，风眩)
香菇、海带保护男人心脏
2021-03-26 10:52:04
一个
“一区”指海带。吃海带可以保护心脏，对中年男性压力大特别有益。海带中含有丰富的镁，对调节心脏活动有重要作用。一方面，镁对心肌细胞有一定的抑制作用，使心脏的节律减慢，兴奋性减弱，从而有利于心脏的放松和休息；另一方面，镁可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，增加心肌供血，有助于预防高血压和心肌梗死。
香菇、海带保护男人心脏
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“一菇”指的是蘑菇。男人多吃蘑菇可以有效保护肝脏。香菇含有大量的维生素、亚麻籽油和蛋白质等。并被称为“素食中的肉”和“蘑菇皇后”。蘑菇作为食品和药品原料，也可以预防感冒。研究证实，蘑菇含有一种叫做蘑菇RNA的抗病毒物质，可以刺激身体产生干扰素。对于经常饮酒但酒精摄入不足的男性来说，多吃蘑菇可以保护肝脏。
一些调查显示，心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃蘑菇，对心脏和肝脏都有很大的好处。
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