女性滋阴养颜的佳食物

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女人的嫉妒心从来没有得到认可。当然，这种嫉妒指的是情绪发泄，但是在健康的饮食中，女性想要拥有健康和美丽就应该多吃醋，因为在健康的饮食中，嫉妒会让女性的健康更健康，让你更有魅力。

它不仅是调味品，也是一种优秀的保健品。其主要成分含有醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质，以及维生素C、烟酸等18种氨基酸和多种维生素。能延缓消除疲劳，调节体液pH值，帮助消化促进吸收，防止衰老，杀菌抗病毒，预防肥胖，抑制杀死蛔虫、蛔虫等寄生虫，抗癌。

国内的科学研究证实，醋中的醋酸对多种细菌和真菌有很强的杀灭能力，包括绿脓杆菌、白喉杆菌、沙门氏菌、毛癣菌，甚至麻疹和腮腺炎病毒。因此，常被用于预防和治疗皮肤、上呼吸道和胃肠道的各种感染。

在寒冷季节，教室、商场等公共场所可以用醋熏蒸消毒，可以起到预防和治疗感冒的作用。这是因为感冒病毒没有细胞膜，外界环境中pH值的变化会影响其代谢活性，从而阻碍其分裂增殖，导致其死亡。其次，醋酸是一种挥发性的酸性物质，在进食前可以刺激嗅觉细胞，使大脑的神经中枢发出“进食”的信号，有利于协调各种消化液的分泌，使人胃口大开。

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女性滋阴养颜的佳食物

醋中含有维生素C和烟酸，可以扩张血管，促进胆固醇排泄，增强血管的弹性和通透性。而且醋还可以增强肾功能，利尿，可以排出钠，间接引起血压降低。所以人们有吃醋防治高血压的做法，或者把大豆花生泡在醋里，或者吃醋蛋液。肝病患者经常吃醋，不仅可以刺激食欲，而且其中的氨基酸和维生素是合成蛋白质所必需的，对肝组织损伤的修复具有重要意义。

中医认为醋能“开胃养肝”，醋和红糖可以一起服用治疗肝病。在抗癌方面，醋可以防止正常人体细胞突变或癌变，因为醋可以杀死病毒和各种霉菌。最近，许多学者也从米醋中分离提取了抗肿瘤活性物质。动物实验表明，这些活性物质具有显著的抗癌作用。

在美容瘦身方面，醋中所含的氨基酸不仅能促进人体多余的脂肪被体力消耗，还能使糖和蛋白质的代谢顺利进行，因此具有良好的瘦身效果。由于醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类，对人体皮肤有温和的刺激作用，可以扩张血管，增加皮肤血液循环，使皮肤光泽红润。

在解酒方面，醋可以抵抗和缓解酒精的抑制作用，增加胃液分泌，扩张血管，促进血液循环，改善肝脏代谢，增加肾功能，加速利尿，促进酒精快速排出体外。

但是长期喝醋会腐蚀牙齿，使牙齿脱钙，所以要用水稀释，用吸管吸，喝完后用水漱口。胃酸过多的人不宜喝醋，尤其是慢性肾脏病患者，甚至会引起酸中毒。

(主编：嘿)

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