高血压(高血压病，风眩)
防病宜洗半身浴
2021-05-30 12:56:03
当你洗“半浴”时，你应该把水温保持在39左右。在这个温度下浸泡后，老年人的血压和心跳几乎没有变化，副交感神经状态良好，整个人很容易放松。水温超过42，容易导致副交感神经兴奋、心跳、血压变化，水温高还会改变血液状态，造成血小板活跃，容易血栓形成。特别是患有高血压、动脉硬化、糖尿病的老年人，不要浸泡在42以上的热水中。
“半身浴”是指沐浴时将肚脐以下部分浸泡30分钟以上。这种方法可以保证流出心脏的血液在1分钟内完成内部循环并返回心脏。如果用温水浸泡30分钟，血液可以在体内循环30次；反复的血液循环有助于增强血管的弹性，加速心脏的跳动。
老年人或者心脏不好的人要“半个澡”。因为如果长时间浸泡在水中，水压会增加心脏的负担，影响血液循环，容易导致事故。
洗半个澡防病！“半身浴”是指沐浴时将肚脐以下部分浸泡30分钟以上。这种方法可以保证流出心脏的血液在1分钟内完成内部循环并返回心脏。如果用温水浸泡30分钟，血液可以在体内循环30次；反复的血液循环有助于增强血管的弹性，加速心脏的跳动。老年人应该洗“半个澡”
