中老年人怎样会健忘

专家建议…大多数人会随着年龄的增长而变得健忘。

第四，社会因素的影响。在一些西方国家，人进入老年，往往被认定为“老人”，老人在社会上得不到公平的对待。另外，西方社会人情淡薄，老人在社会上甚至家庭里都成了“多余人”。结果，老年人感到孤独和失落，对社会漠不关心，懒得关注新知识和新事物，导致身体和智力迅速老化。中美科学家合作研究表明，东方社会(尤其是中国)有尊老的历史传统，老年人很少出现精神衰退。中国老年人的智力“分数”明显高于美国。

第三，自我认同的结果。人到老年，尤其是刚离职退休后，难免会有一种老年将至的颓废心态，人老了，什么都好休息。另外，由于传统的“衰老”观念和很多东西的影响，有些人自觉不自觉地接受了“衰老”这个事实，感觉自己的脑袋越来越没用了，一切都在走向死亡。通常是他们懒得动脑，导致大脑长期处于抑制状态，缺乏对脑细胞的刺激，未能利用和强化大脑功能，导致大脑逐渐老化和衰退。此外，老年人还有一系列身体和感官障碍，如腿脚不方便、听力和视力下降、因病长期卧床休息等，使老年人减少与外界的接触，加速智力的下降。

第二，遗传因素的作用。遗传因素对人类的影响范围很广，可导致多种疾病和生理异常，其对智力的影响也不例外。在同一个家庭中，有些人进入一定年龄后，甚至到了中年，往往会出现记忆力下降、智力下降等异常现象，这大多是家庭遗传因素造成的。这种老年性失忆在生活中很少见，但往往是不可逆的。

第一，疾病因素。动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等。这是老年人容易出现的，会影响大脑神经系统的功能，影响脑细胞的营养供应，使脑细胞缺乏活力，逐渐智力下降。尤其是人到中年患高血压、动脉硬化，进入老年后会成为老年痴呆症的高危人群。这些影响智力的疾病大多是不健康的生活因素造成的。因此，养成良好的生活方式和预防疾病是避免老年智力下降的有效措施。

老年人失忆的因素有哪些？

过去经历过的事物或情况在人脑中的再现，在心理学上称为记忆。如果一个人没有记忆力或者记忆力衰退，他就不能很好地了解自己和外界。众所周知，记忆是大脑的功能。随着年龄的增长，出生时大约有10亿个脑神经细胞，并在逐渐减少。根据一些研究，每10年减少5%左右。同时，神经细胞中相互连接的树突随着年龄的增长而减少，神经细胞间传递信息的乙酰胆碱和乙酰转移酶也随之减少。总之，神经细胞和树突的减少是老年人记忆力下降的物质基础。老年人轻度记忆力下降是一种生理现象。

随着成年人年龄的增长，他们的记忆力会有不同程度的下降，这是众所周知的事实。然而，记忆衰退的程度因人而异。有些人，虽然年纪很大了，但记忆力还是很好的，被周围人誉为“电脑”。也有过早的人，整天什么都丢，比如逛街忘了带钱，回家找不到门。出现这种情况，要及时去医院检查治疗。

人老了，记忆比自己年轻，比身边的中青年人更丢人。但在生活中，遇到熟人，就想不起名字了。你说什么，就说一遍又一遍。别人说你啰嗦，你就发出忘记了什么，脑子没用的感觉。

随着年龄的增长，大约有10亿个脑神经细胞