高血压(高血压病，风眩)
适合女性吃的冬至水饺保健
2021-06-05 12:56:03
白萝卜具有行气健脾、消食化痰的功效。猪肉性平，补虚增力。《本草纲目》中可补肾气衰。黑木耳性平，能补益气血，补肾通便。现代研究发现，它可以降低胆固醇和血液粘度。这个饺子很适合平时肾虚的人；对于健康人来说，符合冬季补藏补肾的养生方法。另外，对于胆固醇高、血压高的患者，或者怕长胖不敢吃猪肉的人，可以吃白萝卜、猪肉、黑木耳馅的饺子，满足自己的渴望。如果家里有学生或者高强度脑力劳动者，也可以在此基础上加一些黑芝麻，既能补肾健脑，又能防止油腻。
白萝卜猪肉黑木耳馅
“冬季抑郁症”这句话，大家并不陌生；此外，在冬天，许多女性经常感到手脚冰凉，脸上长满了不红不肿的疙瘩。如果你有这些问题，可以试试洋葱牛肉馅的饺子。因为洋葱能健胃消食，平肝润肠，利尿排汗。牛肉性温，健脾和胃，补气养血，强筋骨，能使人神清气爽。
洋葱牛肉馅
胡萝卜因其温暖的天性一直被称为“小人参”。《本草纲目》记载他们可以调理中焦，调和肠胃，稳固五脏。现代研究发现，它能提供抵抗心脏病、高血压、动脉硬化的营养素，还能帮助肝脏代谢酒精。而羊肉益气养血，温中温肾。此饺子适合气血不足、腰膝酸软、小便频数的老年人食用；更适合脾胃虚弱者和因寒痛经的女生。此外，因为胡萝卜还可以软化皮肤，增强皮肤抵抗力，具有美容效果，所以它也是一种真正的美容抗衰老食品。
胡萝卜羊肉馅
这是一种“另类饺子”，因为馅料很甜。熟藕性温，有养心生血、滋补强壮脾胃的作用，而栗子则能健脾胃、肝肾、强筋骨。不过要注意的是，栗子要先蒸熟碾碎，再和碎藕拌在一起。如果你喜欢甜食，你也可以加入一些蜂蜜或糖。
莲藕栗子馅
今天是冬至。当然，你应该吃冬至饮食。当然，在这个冬至饮食中，睡眠是必不可少的。但是，什么样的冬至饺子适合你这个女人呢？边肖为你推荐以下饺子：
