高血压(高血压病，风眩)
提醒：高血压患者不宜扭秧歌
2021-06-07 11:32:03
张教授补充说，老年高血压患者在选择运动时可以从专家那里得到建议。选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳等。运动时深呼吸，排出更多的二氧化碳，可以放松血管，降低血压。
长期秧歌往往会使患者心肌超负荷，容易发生心力衰竭。部分单纯性高血压患者休息时血压较好，但运动时血压反应特别大，这些老年人不宜跳秧歌。
张教授认为，每个人都应该根据自己的情况得到不同的对待。一般来说，早期单纯性高血压的老年人，无靶器官损害，无冠心病、心功能不全、心律失常、心肌肥厚等并发症，血压控制良好，血压在140/90 mmHg以下，可以跳秧歌。但患有高血压并发冠心病、脑动脉硬化、糖尿病的老年人不适合跳秧歌。80%的冠心病患者患有高血压。如果心脑血管疾病患者还在跳秧歌，兴奋时可能会有高血压，会造成脆弱的脑血管破裂，造成意外。
是不是所有高血压患者都不适合跳秧歌？
在跳秧歌时，鼓点的拍子又快又有力，使老人兴奋，使交感神经兴奋，使心跳加快，血压急剧上升。对于患有高血压的老年人来说，经常会引起脑血管意外或内脏损伤。
