高血压(高血压病，风眩)
秋季谨防脑血栓
2021-06-16 11:08:03
秋季随着天气转凉，昼夜温差加剧，是脑血栓高发季节。
秋天本身就很干燥，晚餐和早餐之间十几个小时，再加上排泄，皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上睡觉时出汗，血液中的水分减少，对于心血管患者，血液粘度变高！
如果不注意补水，同时又有高血压、动脉硬化等基础疾病，老年人容易出现脑梗塞、心肌梗塞等血栓性疾病！而后果可想而知~
脑血栓不仅影响患者的身心健康，还会严重导致瘫痪。那么，如何预防脑血栓呢？
如何预防脑血栓
一、注意天气变化，戒烟酒
老年人对天气的适应能力减弱，过冷过热会增加血液粘度，诱发中风。所以一定要时刻注意天气的变化，随时增减衣服。其次，要注意戒烟戒酒，这对脑血栓的预防也很重要。
二、生活规律
生活规律有利于预防任何疾病，尤其是预防脑血栓。专家说，要培养有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人的生理调节和适应能力降低，如果生活不规律，容易引起代谢紊乱，促进血栓形成。其次，避免饭后睡觉，因为饭后血液在胃肠道聚集，帮助消化器官供血，而大脑供血相对减少。同时，进食后血压下降会进一步降低对大脑的供血，血流缓慢容易形成血栓。
三、保证充足的饮水
预防脑血栓，也要注意保证充足的饮水。专家指出，如果饮水不足，体内血液粘度会增加，堆积的废物难以排出。日常正常饮水量应达到2000~2500 ml，尤其是老年人，因为老年人的血液具有粘稠和不同程度凝固的特点。
