高血压(高血压病，风眩)
男人气虚吃什么才好？
2021-06-23 10:56:04
常用的补气药物可选自人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可以酌情服用一些补气功效的中成药。高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子。
医药保健
功效：适用于脾胃虚弱者。
制作：将大枣去核，与人参、大米一起煮成粥，可以经常食用。
配方：人参3克，大枣5枚，大米60克。
也可以选择补气药膳调理身体，如人参枣粥：
常吃补气的食物，如小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、花椰菜、胡萝卜、蘑菇、豆腐、土豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用。
饮食疗法保健
气虚体质是指人缺乏力量，缺乏体力和精力，稍事工作后易疲劳，免疫功能低下，抗病能力低下，常表现为气短懒言，声音低沉，易疲劳，自汗，舌淡苔白，脉弱等。
饮食疗法保健
男人是家庭的中流砥柱，所以要时刻注意自己的身体状况。当他们因气虚而疲倦时，不妨喝人参枣粥。
