40岁的女性如何摆脱岁月的痕迹 战胜岁月这把杀猪刀

二十多岁的女生认为青春是资本，所以四十多岁的女人比她们更注重保养。他们如何才能摆脱时间的痕迹，战胜时间的猪刀？边肖会给你一些小建议。

建议一：坚持服用维生素

维生素是人体维持正常生理功能所必需的微量有机物质，在人体生长代谢中起着重要作用。维生素是年轻女性的关键。长期服用维生素苏可以有效延缓衰老。

建议二：坚持做运动

边肖认识一个60岁和40岁的人。他只有一个保持年轻的秘诀，就是热爱户外运动。事实上，锻炼是一个人健康的重要条件。坚持锻炼也能保持女性的青春活力，延缓衰老。

建议三：不吸烟

随着现代社会的开放，越来越多的女性喜欢吸烟，以跟上时尚或缓解孤独。但是，抽烟是女人外貌的大敌，容易让她变老，所以应该趁年轻戒烟。

建议四：正常血压

一个人的血压是否正常，是青春的标志。血压正常的人通常比高血压的人年轻20岁。保持正常血压是你青春和抗衰老的标志。而且高血压还是一种不好的病，对健康影响很严重。

建议五：闭经后接受激素疗法

女性50岁以后会有闭经。月经其实是女人青春的晴雨表，严重影响女人的衰老程度。女性患闭经时，衰老的速度会加快，所以服用激素治疗可以让女性更年轻！

建议六：定期检查

女人健康还是年轻，不仅仅是因为外表，最终还是会死。我们能做的就是延缓衰老。但是一个人的健康也是女人青春的重要因素。定期做健康检查，随时关注她的健康。

然而，仅仅维持生命是不够的。我们必须在饮食方面合作。边肖将会推荐几种美味且营养丰富的甜点，这不仅有助于美容，而且一举两得。

甜品一：红枣桂圆糖水

滋阴补血，尤其是生姜果冻颗粒，妇女必须喝。

甜品二：椰汁芝麻糖丸

椰子汁拌芝麻做米卷皮像大理石；浪漫的皇帝是橘子味的米卷皮，里面塞着咸橙和柚子奶油，咸酸甜甜的。

甜品三：蛋白杏仁布丁

杏仁味，加上蛋白质和鲜奶，有润肺养颜的功效。

甜品四：椰皇炖汤圆

椰子皇炖肉中加入黑芝麻饺子，创意十足。还加了芋头粒和西米，然后在原椰子皇水里炖，很滋润，很饱腹。

甜品五：百合红豆沙

红豆沙和陈皮一起煮，加入百合，香甜健康。百合能润肺止咳，清心安神。

甜品六：红豆沙芝麻糊

红豆沙和芝麻酱又叫黑红，适合分开吃，也可以混匀吃。

甜品七：原盅炖椰皇汤圆

原汁炖椰皇，上台加芋头粒、西米、黑芝麻饺子，会滋润饱满。