高血压(高血压病，风眩)
猕猴桃怎么吃有助远离高血压
2021-06-26 16:08:03
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在新的研究中，奥斯陆大学附属医院的科学家研究了50名男性受试者和68名女性受试者。这些受试者平均年龄为55岁，被随机分为两组。一组每天吃三个猕猴桃(“猕猴桃组”)，另一组每天吃一个苹果(“苹果组”)。研究周期为8周。
在研究开始时，参与者的平均血压为128/85毫米汞柱，略高于理想血压(低于120/80毫米汞柱)。除了增加水果，参与者的饮食结构没有其他变化。研究人员一天24小时随机测量参与者的血压。发现一天吃三个猕猴桃比一天吃一个苹果的降血压效果更好。结果表明，8周后，猕猴桃组的收缩压比苹果组低3.6毫米汞柱。
这项新研究的负责人米特斯文德森(Mitt Svenderson)博士指出，尽管猕猴桃是一种小水果，但它的绿色果肉富含营养物质，叶黄素是一种含量很高的抗氧化剂，具有降血压的作用。然而，心脏病学家警告说，没有任何食物对减少心脏病有神奇的作用。这项研究并不意味着猕猴桃是一种神奇的水果，公众不能因为新的研究结果而盲目补充叶黄素补充剂。
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猕猴桃怎么吃有助远离高血压
哈佛医学院教授艾略特安特曼博士说，这项研究的结果令人欣慰，但高血压患者不应擅自停药。然而，纽约预防心脏病专家苏珊娜斯坦巴姆博士和其他专家一致认为，猕猴桃应该包括在“每天五份水果和蔬菜”的饮食中，这对心脏健康有益。
(编辑：彭玉荣)
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