高血压(高血压病，风眩)
练瑜伽可能加速脊椎退化
2021-07-02 14:56:05
消费者委员会建议，人们在报名参加瑜伽班之前，应该关注瑜伽班的老师和声誉，在支付昂贵的长期课程之前，应该参加更便宜的试用课程，以确定瑜伽是否适合他们。
消费者委员会总干事刘彦卿说，瑜伽并不适合每个人练习。患有高血压和脊柱问题的人在学习瑜伽之前应该咨询医生。但“高温瑜伽”(35-38摄氏度练瑜伽，据报道对身体有改善作用)更容易导致心跳加快、大量失水，不适合心脏病患者、高血压患者、孕妇和儿童。
两位医生都认为正确练习瑜伽没有问题，但他们担心市场上的一些混合瑜伽班会带不同水平的学生来上课，他们担心学生可能会因为试图赶上附近更高水平的学生而受伤。
香港骨科专家高拔翠和林分别指出，香港有患者因瑜伽练习不当被怀疑小腿肌肉撕裂或臀部肌腱拉伤，需要两到三个月才能康复。
香港消费者委员会和骨科医生也指出，正确的瑜伽练习应该有利于身体健康，但瑜伽并不适合所有人，并敦促练习者尽最大努力避免受伤。
瑜伽近年来在香港和台湾省流行。香港估计有几万从业者。但最近有研究指出，长期练瑜伽的人，有的脊椎软骨退化磨损，有的三十多岁的从业者脊椎退化，比如60多岁的人。
瑜伽可能会加速脊椎退化
