高血压(高血压病，风眩)
低温天气 男性排毒更重要
2021-07-06 10:48:03
其实气温低，对于男人来说，排毒比补品更重要。如果人体内的毒素没有及时清除，会对健康产生影响。所以，男人进补后要排毒。
运动排毒
合理的运动可以加速人体的新陈代谢，帮助皮肤和肺部排毒。
一、快步走：我们每天都走路。我们只需要在走路的时候加快速度，尽量摆动和伸展手臂，这是一种简单方便的排毒运动，可以刺激淋巴，降低胆固醇和高血压。
二、练习瑜伽：瑜伽是一种排毒运动，可以帮助血液循环，润滑关节。通过对身体各个器官和肌肉施加压力，可以调节身体内外，发动排毒动作。
三、跳起来：跳起来可以刺激淋巴系统排毒，放松紧张情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至可以赶走致命的蜂窝组织炎。
咳嗽排毒
立秋后，空气干燥，空气中漂浮着许多灰尘、有害气体和金属颗粒以及工业废气中的有毒物质。
这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡和支气管，不仅损害肺部本身，还能从这里潜入血液，“扎堆”全身。
因此，建议在主动咳嗽的帮助下清洗。
