高血压(高血压病，风眩)
男人慎食豆制品
2021-07-07 16:48:05
一个
豆制品一直是人们推崇的健康食品，但并不是每个人都适合吃豆制品。对于一些男性来说，吃太多的豆制品可能会伤害他们的肾脏。首先，中医认为豆腐等豆制品多为凉性、寒性。因此，患有胃寒虚弱、脾肾亏虚、阳虚腹泻，以及遗精遗精的男性，不宜多吃，以免加重肾虚阳虚的症状。其次，肾功能不全的男性也要少吃豆制品。
与动物蛋白相比，豆制品含有大量的植物蛋白。如果吃得太多，必然会增加体内产生的含氮废物量，增加肾脏负担，进一步使肾功能下降。因此，肾功能不全患者应少吃豆制品，增加动物蛋白的摄入，以减轻肾脏负担，避免非蛋白氮在体内积累。
英国贝尔法斯特皇家维多利亚医院最近的一项研究也表明，大豆异黄酮是一种植物雌激素，适当补充大豆异黄酮可以预防中老年男性骨质疏松和前列腺疾病。但在青春期，男性经常大量食用豆制品，摄入过量的植物雌激素，会影响第二性征的发育，使其外表暗淡或趋于女性化，还会造成精子质量下降，导致日后生殖功能障碍。
生活中如何保护肾脏？
1.可以经常喝补肾壮阳的杜仲茶。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一起放入茶杯中，在沸水中冲泡10分钟后饮用。根据《本草纲目》，杜仲。味甘、温、微辛，具有滋补肝肾、强筋骨、益腰膝的功效。本方适用于治疗腰膝酸软、阳痿早泄、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰老、抗衰老、延年益寿的功效；
2.适当的运动可以延缓衰老，但强度不宜过大。应选择有能力的运动，以促进血液循环，改善血瘀和气体流失。散步、慢跑、快走，或赤脚在鹅卵石上行走，会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用；
3.男性接触过多的清洁剂也会伤害他们的肾脏。家庭应使用较少的洗涤剂清洁餐具、水果和蔬菜，以避免摄入过多的洗涤剂残留物。
4.苦寒食物过量易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等。
