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高血压(高血压病,风眩)

阿胶易上火 三种吃法补血滋阴

2021-07-08 13:40:04

阿胶补血,众所周知。阿胶是用马驴皮熬制浓缩而成的胶棒。阿胶的主要功能是补血养血、滋阴润燥,特别适合气血虚弱、心悸失眠的人群。但是,有些人吃了阿胶会生气,那么如何适当地吃阿胶呢?

靓汤一、经后调理———阿胶红枣鸡蛋汤

食材:阿胶、5个红枣、1个鸡蛋。

用法:红枣和鸡蛋一起煮8分钟,鸡蛋捞起去皮,放回汤中,煮8分钟,加入红糖,炖一会儿,然后倒入碗中,与碾碎的阿胶混合服用。

服用方法:喝胶水吃鸡蛋,每天一次,女性月经干净后服用4-5天。

功效:事半功倍,改善女性手脚冰凉的状况。

不要给高血压患者、孕妇和儿童吃

靓汤二、:润燥———阿胶茯苓炖猪瘦肉

源于明代《证治准绳》的“加建平胃散”,成分相似。

配料:阿胶、人参、茯苓、陈皮、白术、瘦肉100克。

用法:人参、茯苓、陈皮、白术与瘦肉同炖,然后倒入碗中,与碾碎的阿胶混合。

给药:每周1-2次。

功效:调和气血,滋养脾胃。

靓汤三、男女助孕———阿胶花胶鸡蛋汤

配料:阿胶、花胶、1个鸡蛋、枸杞适量。

方法:将生姜和明胶放入水中浸泡6小时,用冰糖炖2.5-3小时,然后加入一个鸡蛋,炖一两分钟,然后倒入碗中,与碾碎的阿胶混合服用。

服用方法:夫妻同服,每周2-3次。

功效:滋阴养精助孕。

中医说阿胶和山药、枸杞、莲子、百合、圆肉一样,都是药食两用的中草药。对于大多数人来说,调理身体,保持健康是一件好事,但也有忌讳的人。

阿胶禁忌人群

1、高血压患者不能进食。

2.孩子应该谨慎饮食。孩子应该尽量不吃阿胶,只是偶尔吃。

3.月经期间的人不宜食用。月经期的人不宜吃阿胶。月经期补充血液会增加月经量。

4.大多数孕妇不应该吃它。除非怀孕后发现贫血,否则不宜吃阿胶;即使是需要用阿胶补血的孕妇,也要在医生的指导下食用。

阿胶适合女性,但男性吃阿胶也有同样的养生效果。吃阿胶时,他们可以用甘蔗汁代替水炖。对于一些不适合吃阿胶的人,还是少吃阿胶比较好。