高血压(高血压病，风眩)
持续失眠小心减寿
2021-07-12 14:24:06
睡眠专家指出，持续失眠会导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心肌梗死。
值得指出的是，该调查综合了经济、生理、心理和社会财富创造的原理，得出了一个惊人的结论：如果普通白领每天睡眠时间比标准的8小时少20%，即少1.6小时左右，相当于每年减少6.2天的生命损失或3万欧元左右的经济损失。
此外，根据调查，在全球范围内，由于工作和金融危机，公司经理和其他经理每天的睡眠时间比8小时的“优质睡眠时间”少1.5小时。
失眠会导致生命损失和经济损失
英国、日本和荷兰分别以24%、20%和12%的失眠率位居第三、第四和第五。然而，有趣的是，与其他国家相比，日本和荷兰人对自己的经济状况要乐观得多，因为他们更有可能因噪音问题而无法入睡，而不是对工作的焦虑。
调查显示，由于经济衰退带来的对家庭、工作和财产的担忧，近30%和约7亿美国人长期患有睡眠障碍和间歇性睡眠问题。失眠症患者比例为全球最高，且有明显上升趋势。德国人紧随其后。调查显示，27%的德国白领午夜后仍无法安心入睡。
尽管人们越来越意识到充足的睡眠对自身健康和工作能力的重要性，但仍有很多人失眠。与睡得好的人相比，睡眠不足的人生产力较低，运动、健康饮食和性生活可能少得多。
