高血压(高血压病，风眩)
看看你是怎样变老的
2021-07-13 10:32:03
睡眠：一个人的睡眠需求受年龄影响不大。如果年轻时需要睡6个小时，老了还需要睡6个小时，上下误差不超过30分钟。然而，随着年龄的增长，深度睡眠会减少，所以你必须在床上躺一会儿才能达到同样的睡眠量。
皮肤和指甲：皮肤会随着年龄的增长逐渐失去弹性，变得更加脆弱。指甲的生长速度只有以前的一半。
牙齿：你的牙齿和牙龈的状况取决于你过去是否治疗得好。但是，即使你经常刷牙和使用牙线，你的唾液仍然会减少，你的牙龈会收缩，你的牙齿会变黄，变脆，容易折断。
耳朵：中年以后，听力下降很常见。老年人耳道壁变薄，耳膜变厚，很难听到高频声音，在嘈杂的地方交流非常困难。
眼睛：人老了，泪腺分泌的眼泪越来越少，视网膜变薄，眼球变黄，视力模糊。眼睛对不同强度光线的适应能力下降，对强光更加敏感。
大脑和神经系统：大脑中的神经数量会随着时间逐渐减少，所以记忆力会逐渐下降。老年人反应速度慢，身体平衡协调能力下降。
消化系统：吞咽食物的过程和食物进入肠道的过程会减慢。肠道表面积会略有减少，胃、肝、胰腺和小肠的分泌会慢慢减少，便秘的次数会明显增加。
骨骼：骨骼质量在25-35岁之间达到顶峰。随着年龄的增长，骨骼的密度和厚度会减少。你会越来越矮，骨头会越来越脆。
心血管系统：心肌的工作效率会随着年龄的增长而逐渐降低。和我年轻的时候相比，输送同样数量的血液需要更加努力。此外，血管弹性降低，硬化的脂肪团会堆积在动脉血管内壁，阻碍血液循环。因此对心脏的负荷大大增加，容易出现高血压的症状。
从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移而自发的、不可避免的过程。它是一种复杂的自然现象，表现为结构和功能的衰退，适应性和抵抗力的下降。
