高血压(高血压病，风眩)
上年纪的三类人不宜跑步！
2021-07-14 16:56:08
(3)患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老年人。这类老人跑步时耗氧量增加，容易导致缺氧，进而诱发心梗或脑血管意外。
(2)肥胖老年妇女的骨骼变脆，肌肉和韧带变硬。如果他们跑步和锻炼，很容易导致肌肉、肌腱和韧带受伤。男性60岁以上，女性50岁以上，不宜跑步，而应练习太极拳、气功或体操。
(1)患有隐匿性疾病的老年人。跑步可能会接触或诱发潜在的疾病。例如，一些老年人患有胆结石疾病。虽然他们从未生病，但即使他们慢跑，也可能导致胆囊底部的结石落到胆囊颈部并引起绞痛。
跑步是很多老年人喜爱的运动，但以下三类老年人不适合跑步：
如今，老年人非常注意自己的健康，所以他们经常看到老年人锻炼身体。适合老年人的运动有很多种，跑步也是一项常见的运动。但是专家警告说，有三种人不适合跑步。
