阿胶粉的功效与保健作用

阿胶富含赖氨酸，赖氨酸是一种基本必需氨基酸，被称为限制性氨基酸。赖氨酸可以调节人体的代谢平衡，为肉碱的合成提供结构成分，而肉碱促进细胞内脂肪酸的合成。赖氨酸还能促进钙在体内的吸收和积累，加速骨骼的生长发育。如果赖氨酸缺乏，会因胃液分泌不足而引起厌食和营养性贫血，进而导致中枢神经系统的堵塞和发育不良。蛋氨酸可以抑制严重的高血压。

　　作用：

阿胶具有抗贫血、促进和保护骨髓造血系统的造血功能、降血压和扩张血管、提高免疫力、促进钙吸收、预防骨质疏松、抗疲劳、耐缺氧、耐寒、抗辐射损伤和增强记忆力的作用。

　　对女性的保健作用

月经期：阿胶是一种气血双补的补品，能使月经如期而至，月事正常。

怀孕：阿胶补气养血安胎，增加血红蛋白含量，使营养活跃，使孕妇身体健康。

产褥期：阿胶补气养血，可治疗产后体虚，益气补血，促进秘乳和婴儿营养的吸收。

更年期：阿胶能补气养阴养血，改善造血功能，增强机体适应性，增强机体免疫力，滋阴补肾，调和肝肾虚火，改善睡眠和饮食，缓解更年期内分泌紊乱，使其顺利度过更年期。

　　对男性的保健作用

阿胶中的精氨酸占氨基酸的70%，50%的精氨酸进入人体后会储存在精液中。精氨酸合成减少和外源性补充不足被科学家认为是男性衰老的原因。另外值得一提的是阿胶中所含的锌。专家指出，锌的含量决定了肾气的盛衰和精子的活力。

此外，临床实践表明，阿胶对阳痿、早泄、前列腺疾病、血精、精子不液化等男性不育症有很好的治疗作用。

　　不适宜人群：

1.体内湿邪重的人：可表现为口干、口苦、口黏、乏力、头晕目眩、头晕目眩、胃胀、大便不畅。重要的是舌苔厚腻，或白或黄。

二、体内有瘀血的人：面色晦暗，色素沉着，易出现瘀斑，口唇晦暗，舌暗或有瘀点，舌下络脉紫或增厚，脉涩。女性经常会出现月经不调的情况，比如月经延迟、血块、胃痛、肤色发黑、身体上的时间短等等。

第三，爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还是会出现虚不补，火越来越大的情况。