长期饮酒会造成哪些危害？如何解酒？

长期饮酒会造成什么危害？在我们的生活中，男人比女人喝得多是很常见的。老话说得好，凡事要量力而行，凡事都要注意“度”字，这就过分了，尤其是喝酒。长期饮酒肯定会损害人的肝脏，但很多人对此不屑一顾。那么我们来看看长期饮酒带来的危害。

长期饮酒会造成什么危害？五个主要器官受损：

危害之一：心脏

久而久之，过量饮酒会导致心肌力量薄弱，血流不规则。酗酒者经常受到肌病的困扰，肌病会导致心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会出现呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们患心脏病、中风和高血压的风险。

危害2:大脑

喝酒一开始会给大脑一种兴奋的感觉，然后就会产生毁灭性的影响。喝酒会减缓神经递质之间的信息传递，酒精中存在的乙醇会对大脑的很多部位造成损伤。大脑神经递质的长期损伤会导致饮酒者行为和情绪的改变，导致焦虑、抑郁、记忆力减退和癫痫发作。如果饮酒者营养状况不佳，会出现脑水肿，伴随的症状是记忆力减退、思维混乱、幻觉、肌肉协调性丧失、无法形成新的记忆。

危害三：肝脏

肝脏在食物消化、营养吸收、控制感染和排除毒素方面起着重要作用。在美国，每年有200万人因过度饮酒而患上肝病。2009年，肝硬化被列为美国第12大死亡原因，近一半的病例与饮酒有关。大约三分之一的美国

危害之四：胰腺

饮酒过度会扰乱胰腺的功能，让它在内部分泌过多的酶，而不是把酶输送到小肠中去，酶在胰腺中的堆积终会导致炎症，即所谓的胰腺炎。胰腺炎既有可能急性发作，其症状包括腹痛、恶心、呕吐、心率增加、腹泻和发烧；也有可能慢性发作，即胰腺功能缓慢恶化，导致糖尿病，甚至是死亡。

危害之五：肾脏

酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。由于酒精具有利尿作用，肾脏无法正常调节体液的流动，造成钠、钾、氯离子的分布紊乱，引起电解质失衡。过度饮酒还会导致高血压，它是引起肾功能衰竭的第二大原因。

通过以上介绍了长期饮酒会造成的危害，想必大家对此也有了一个的了解，那么希望广大嗜酒如命的男性或者女性朋友，能够控制住自己酒量，少饮为妙，为了自己的身体健康，如果有备孕的爸爸妈妈更不能长期饮酒，这样会引起胎儿酒精综合征的，那么针对长期饮酒出现醉酒的情况该如何解酒呢？下面，跟小编一起来看看常见的几种解酒方法吧！

如何解酒？不可不知的常见解酒方法：

1、水果解酒

水果解酒是人们常用的解酒方法。水果解酒的原理和蜂蜜一样，也是通过果肉中丰富的果糖和葡萄糖进行对酒精的清除和降解，另外水果含有机酸，有机酸能与乙醇相互作用形成酯类物质从而达到解酒的目的。水果解酒的效果仅次于蜂蜜。并且水果容易购买，吃起来更爽口。解酒效果比较好的水果有：葡萄，香蕉，西红柿，橄榄，鲜橙，梨，西瓜，杨桃。

2、蜂蜜解酒

蜂蜜解酒被认为是快的解酒方法。因为蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，果糖和葡萄糖可加快血液对酒精的清除。另外，果糖和葡萄糖都无需经过消化系统便可被人体直接吸收，快速到达血液循环。酒后喝一杯蜂蜜水，可以起到快解酒的效果。

3、牛奶解酒

牛奶解酒是对胃好的解酒方法。牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质与酒精结合凝固，可缓解消化系统对酒精的吸收。同时，牛奶对胃的黏膜有很好的保护作用，特别是在喝酒前喝一杯牛奶，牛奶可以附着在胃壁上，这样可以大大减少酒精对胃的伤害。很多人喜欢选择纯牛奶或酸奶，相对来说，酸奶解酒效果会快些，而纯牛奶对胃的保护性更好。