莲子心的功效及副作用

莲子心是莲子中央的绿色胚芽，味苦，有清热固精、安神强心的功效。将莲子心2克放入沸水中浸泡后，可治疗高热引起的烦躁、神志不清、梦遗、遗精。还可用于治疗高血压、心悸、失眠。

在现代医学研究中，莲子心含有生物碱，有三大功效：

一是具有明显的降血压作用，降低舒张压的效果明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关；

二是具有抗心律失常作用；三是能明显抑制血小板聚集，减少血栓形成，具有抗脂质过氧化和清除自由基的作用。难怪莲心对心血管系统有很强的活性，而且擅长清心除烦解暑，特别适合心脑血管疾病患者夏天食用。

3.莲芯中还含有黄酮类化合物、各种挥发油、叶绿素以及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。类黄酮具有抗氧化作用。

最近的研究表明，莲子心也有很好的抗癌作用。

中医辨证论治

中医认为，莲芯味苦性寒，入心肾，主要有三大功能。——.33333334444

功效一：收敛精，主要用于肾虚遗精，与桑螵蛸、沙苑子、金樱子同用。

功效二：清心清热，主治温热病引起的高热易怒。

功效三：止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。

莲子心的副作用

一般人群均可食用，无副作用

1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

3、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。