圣女果的营养成分及食疗功效

小番茄是常见的水果，不是吗？它也可以被称为樱花，经常被用作沙拉，有时也可以作为美味的水果享用。但是樱花有什么功效和作用，怎么吃？很少有人发现樱花果的功效和作用。由于它的个体比其他水果小得多，很少有人注意到它的功效和作用。今天我们就来详细介绍一下樱花果的功效和作用，以及它的食用方法，让大家更加了解这种小巧可爱的水果。

工具/原料圣女果

步骤/方法注意事项一种低热量的蔬菜，携带方便，常作为水果食用，减肥时可多吃。

圣女果营养分析：

樱桃果实含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质能够促进人体的生长发育，尤其是儿童的生长发育，能够增加人体抵抗力，延缓人体衰老。此外，番茄红素还能保护人体免受香烟和汽车尾气中致癌毒素的侵害，并能提高人体的防晒功能。近年来，美国和德国的科学家发现，番茄制品中的番茄红素不仅可以预防癌症，尤其是前列腺癌，还可以治疗前列腺癌。樱桃果实中维生素PP的含量在水果和蔬菜中最高。维生素PP的作用是保护皮肤，维持胃液正常分泌，促进红细胞生成，对肝病也有辅助治疗作用。

樱桃果实中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。

圣女果补充信息：

樱桃果实适宜的生长温度为24 ~ 31，喜欢种植在光照强烈、土层深厚的土壤中。樱花的栽培应选择有机质丰富、耕层深厚、结构良好、透气性疏松的壤土。与大型果形番茄相比，圣女果生长势强，结实力强，每穗可结10 ~ 20个果实。因此，根据樱桃果实不耐肥的特点，应适当控制栽培，防止其疯长。

圣女果适合人群：

一般人都可以吃。

1.

特别适用于婴幼儿、孕妇、老年人、病人、高血压、肾病、心脏病、肝炎及眼底疾病患者。对于经常牙龈出血或皮下出血的患者，食用樱桃果有助于改善症状；

2.急性肠炎、细菌性痢疾、活动期溃疡患者不宜进食。

圣女果食疗作用：

樱桃果味甘酸微寒，归肝、胃、肺经；

具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、养血开胃的功效；

可以治疗口渴和食欲不振。

圣女果食物相克：

樱桃水果不应该和石榴一起吃。

樱花的营养价值、功效和作用，如何吃樱花，樱花的热量，菜谱馆专门制作各种樱花菜肴。

处女果在国外也被称为“小金果”、“爱情之果”。它不仅是一种蔬菜，也是一种水果。它不仅色泽艳丽，外形美观，而且味道鲜美，营养丰富。除了西红柿的所有营养成分外，它的维生素含量也比普通西红柿高。被列为联合国粮农组织推广的“四大水果”之一。

樱桃果实含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。它能促进人体的生长发育，特别是儿童的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人体衰老

番茄红素能保护人体免受香烟和汽车尾气中致癌毒素的侵害，并能提高人体的防晒功能。

它能有效治疗和预防癌症，尤其是前列腺癌。圣女果中维生素P的含量居果蔬之首，保护皮肤，维持胃液正常分泌，促进红细胞生成，对肝脏疾病有辅助治疗作用，美容养颜，防晒效果好。

樱桃果实可以促进儿童的生长发育，有利于大脑智力的发育，提高人体免疫力。以上是樱桃果的一些疗效，樱桃果的吃法也很简单，味道很爽口。