关于每次献血

应该说，适量献血没有坏处。人体红细胞的平均寿命在120天左右，所以每天都会有大量衰老的红细胞自然死亡，在骨髓中产生新的年轻红细胞来补充。死亡和重生是平衡的。献血时，红细胞减少会刺激骨髓，新红细胞释放会增加，不用担心。

成年人的总血容量约为4000-5000毫升。献血标准体重男性50公斤，女性45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%。此外，从外周血管中提取的血液会自动将原本储存在脾、肝等内脏器官中的血液释放到血管中，保持恒定的血容量。献血后流失的水分和无机物会在1-2小时内得到补充；血浆蛋白可在一两天内补充；血小板、白细胞和红细胞也很快恢复到原来的水平。因此，献血不会影响献血者的健康。

所以健康的人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，半个月后可以恢复到原来的水平。献血后需要适当补充营养，但不需要吃喝。适当增加营养，为造血提供足够的原料，重点是造血所需的蛋白质、铁、维生素B12和叶酸。

值得提醒的是，如果大量补充不积极，会不利于营养物质的消化吸收，导致肠胃功能紊乱，还会因热量过多而增重。

人体血液中铁含量过高会明显增加患心脏病的风险，适当的献血可以大大降低血液中铁的含量。

适当献血不会有什么危害，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养。

无偿献血是无私奉献、拯救生命的高尚行为。它是爱和奉献精神的体现。当你捐了少量的血去拯救别人的生命时，你会得到回报。无偿献血有益于人、有益于自身、有益于社会，送人玫瑰，手留余香。

其好处有六：

第一，无偿献血给了你一个表达爱意的机会和平台，充分体现了相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系。献血已经成为人类爱的纽带。

二、献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的形成和促进血液代谢。坚持定期献血的人，因为骨髓造血系统的不断刺激，保持旺盛的新陈代谢，不断产生更有活力的年轻细胞。新鲜血细胞的比例明显高于不献血的人群。

第三，无偿献血可以减少或延缓疾病的发生。科学家利用流体变形和血液动力学研究了血液和献血之间的关系。当人们献血时，会降低血液粘度，加快血液流速，增强供氧和输送营养的能力。可预防中风(脑血栓、脑出血)、高血压等心脑血管疾病。它还可以降低癌症的发病率。

4.无偿献血者的平均寿命高于非献血者。根据世界医学家卡尔等人的一项调查，在同一地区，332名参加定期献血的人与339名不献血的人进行了比较。献血者平均预期寿命为70.1岁，非献血者为67.5岁。大2.6岁。

五、无偿献血者获得免费体检。无偿献血者血液将进行系统检查(快速检查、初检、复检三次)，共八项，分别为血型、RH、血红蛋白、转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病。临床需要只能提供所有合格的血液，相当于给你做了一次详细的血液检测。献血一周后，可以获得详细的结果，有经验的医生可以给予建议和指导。

六、无偿献血者及其直系亲属(父母、子女)、配偶将获得无偿献血。我享受三年内三次献血，三年后等量献血。如果超过800毫升，我将使用无限量的血液，我的直系亲属和配偶将享受同样的血液量。充分体现“人人为我，我为人人”的理念。也是你“爱、孝顺、关爱”的充分体现，即对他人的爱，对父母的孝顺，对妻儿的关爱。无偿献血不仅是为了今天的别人，也是为了明天的自己。