高血脂(参考内科学)
红枣枸杞豆浆安神补肾
2021-05-28 15:24:04
花生豆浆。由大豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体弱多病、大病初愈的人群。
红枣枸杞豆浆。黄豆45克浸泡6-12小时，去核红枣15克洗净，枸杞10克洗净，放入豆浆机中，然后加入清水调浆煮熟。具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养的功效，适用于心血管疾病患者。
长寿五豆豆浆。大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生五种豆类，按3: 1: 1: 1: 1的比例配制，浸泡6-12小时，洗净，用适量清水打浆，煮沸饮用。豆浆富含多种营养成分，长期饮用可降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。还具有补肝肾、抗衰老、抗癌、降血脂、降血糖、增强免疫力等功能。非常适合中老年人饮用。
营养芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡，然后用黑芝麻捣碎，煮沸。这种豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
鲜豆浆四季皆可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏天喝豆浆，清热防暑，解渴；冬天喝豆浆，能散寒暖胃，滋补强壮。其实除了传统的豆浆，豆浆还有很多种，比如红枣、枸杞、绿豆、百合等。可以作为豆浆的配料。不妨自己试试，给家人来一杯“”又好吃又有营养，温暖又体贴。
豆奶在欧美享有“植物奶”的美誉，不仅富含必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等营养成分。因此，豆浆也是我国营养学家推荐的防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者，不含乳糖的新鲜豆浆是理想的选择。
红枣枸杞豆浆具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养的功效，适用于心血管疾病患者。
