高血脂(参考内科学)
70至79岁是长寿关键期
2021-06-07 15:56:03
专家提醒，老年人70~79岁时，要多注意生活规律，多散步，多呼吸新鲜空气，不要太累，戒烟少喝酒，以吃高蛋白、多种维生素、少脂肪为原则，定期测量血压、血糖、血脂。
老年人的健康状况并不随着年龄的增长而线性下降。70~79岁是一个危险期，期间各种器官迅速衰退，是各种老年病的多发期，常易患高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。进入80岁以后，这些疾病会有下降的趋势，身心健康可能会恢复到60-69岁的水平。所以70岁到79岁的年龄叫危险年龄。老年人要想长寿，70 ~ 79岁的保健很重要。
俗话说“七十三、八十四、病了不好过”，这就导致一些老年人认为七十三、八十四岁是他们长寿的“坎”。专家指出，科学已经证明，老年人由于年龄大，适应能力下降，一生中会有一些危险时期。然而，73和84的说法没有科学依据。其实70-79岁是影响老年人长寿的危险阶段。专家发现，70-79岁的老年人平均每月有两次健康问题。令人惊讶的是，80-89岁的老人每月的健康状况和60-69岁的人一样稳定。
