田七粉怎么吃好？

中药田七的功效和作用主要包括止血、化瘀、消肿和止痛。治吐血、咯血、鼻出血、便血、血痢、崩漏、痈肿、产后昏厥、恶露不绝、跌打瘀血、跌打出血、痈肿疼痛。下面详细介绍一下如何吃田七粉。

田七粉怎么吃

田七粉的作用广泛而集中，具有活血补血的双向调节作用。吃田七粉的方式不同，作用也不同；用于日常保健，主要有两个方面：补血和活血。我们来介绍一下田七粉是如何用于保健的。

【如何吃田七粉美白祛斑】

三七粉能美白祛斑，主要是因为三七粉中的活血成分的作用。三七粉加热后会破坏三七多糖等活性成分。因此，要达到美白效果，就要吃三七粉“生”，但不能加热后吃。每天3-5g的三七粉可直接用温水或牛奶服用两次。每天服用量不需要很大，坚持长期服用很重要。田七粉属于“药食同源”

在上面介绍田七粉的吃法的同时，田七粉还可之外敷，做成美白面膜使用：20克摆布田七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于脸部，15-30分钟后洗净。每周2次，能够到达更好的美白祛斑效验。

【用于预防和疗治高血脂等心血管病田七粉的吃法】

田七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和疗治高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的效用。

用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，天天3-5克生田七粉，分2-3次（田七粉少数多次服用效验好），用温水冲服。

【田七粉的吃法—补血】

《本草纲目拾遗》中有“田七补血，人参补气的一”记载，可见田七的补血功能已广为人蝉儿。食用田七粉要到达补血的效验，需“熟吃”，既加热后在服用。田七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖肋骨等。

田七做成药膳服用，虽然补血养生的效验很是好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将田七加工成“熟田七粉”，然后天天服用5克摆布即可。做法如次：

1、将田七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。（油炸熟后的田七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工）。

2、如果不利便加工熟田七粉，但又要到达补血的效验，田七粉简单的吃法就是：田七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效验较为差一点儿，但长期服用为利便。田七粉的吃法。

【提示】

空腹食用欠好！不是不行！这样吃对胃欠好！饭后半小时用温水冲服！（这是对患有高血压！高血脂！血稠！等人效用更好！）