防治“三高”必须“四早”

　“三高”是什么？

“三高”是指高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂。它们是现代社会诞生的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。

“三高”前期没有症状，一旦发现就进入后期。因此，“三高”的防治应以“四早”为主，早预防、早发现、早诊断、早治疗。我院专门设立“三高”门诊，帮助您远离糖尿病、心脑血管疾病等。　　“三高”的表现：

高血压：早期高血压患者可能没有症状。随着病情的进展，他们可能会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眩晕、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲劳、易怒等症状。它们的严重程度可能与血压的升高不一致。后来，它们可能伴有心脏、大脑、肾脏等器官的损伤，可能导致功能障碍甚至衰竭。

高血糖症：糖尿病是一种慢性终身疾病，早期无症状，但可引起心脑血管疾病、肾脏疾病、神经病变、糖尿病足等。这可能导致残疾、失明甚至死亡。糖尿病患者出现“三多一少”的症状，即多尿、多饮、多食、体重下降，即已进入中晚期。

高脂血症：高脂血症俗称“血浓”，易形成动脉粥样硬化，逐渐阻塞血管，使血流减慢，严重时血流中断，引起中风、冠心病、视力下降、失明、肾动脉硬化、肾功能衰竭、肢体坏死、溃疡等。此外，高脂血症还可引起高血压、胆结石、胰腺炎、肝炎加重、老年痴呆症等疾病。但是前期没有症状。

　“三高”的危害：

据统计，“三高”发病率逐年上升，高血压、高血脂、高血糖三项指标明显上升，分别比去年上升2.2%、1.4%和3%。在中国十大死因中，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。高血压常引起心、脑、肾、视网膜的功能性或器质性改变。高脂血症可导致动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎、急性胰腺炎等。长期高血糖会引起全身所有组织器官的病变，导致急慢性并发症，如胰腺衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、精神疾病、眼底疾病等。

　“三高”的保健原则：

第一，限制每日热量摄入；

第二，限制脂类和淀粉的摄入；

第三，蛋白质摄入充足；

第四，保证蔬菜充足新鲜；

第五，水果要适量；

第六，限制饮料的摄入量

七、戒烟；

八、适当运动；

9.保持心情舒适；

十、定期体检。