轻松降脂 中医有药方

生活方式对血脂的调节具有重要意义。注意清淡饮食，忌油腻，定时运动，每周至少两次，每次30分钟，运动量要身体能耐受。同时建议定期到医院检查血脂水平。对于患有冠心病、高血压等疾病的患者，是否接受进一步的药物治疗取决于血脂水平。如果高脂血症患者用中药治疗，配合建立良好的生活方式，其血脂一般可以降至正常水平。

饮食、运动和饮食疗法的结合

适应症：适用于中老年人湿热蕴结、气滞血瘀型高脂血症。

用法：首先，将蒜头去皮，洗净，切碎，捣成蒜汁。萝卜去根洗净切碎捣碎取汁，用干净纱布过滤，萝卜汁和蒜汁充分混合均匀，或加少许红糖调味。就这样。早晚服用两次。

配料：大蒜60克，萝卜120克。

大蒜萝卜汁

主治：适用于肝肾不足、阴血不足所致的高脂血症。

用法：随餐服用，喝鸡汤，吃鸡肉、黑豆、大枣。每1~2周服用一剂。

配料：何首乌15克，黑豆50克，大枣10个，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、盐、味精适量。

首乌黑豆乌鸡汤

主治：痰湿壅盛型高脂血症。

用法：将原料切成细末，加水煎煮，得浓缩汁，备用；每天服一剂，随意饮用。

食材：山楂15g，荷叶12g。

山楂荷叶汁

在降脂中药中，有的是药食两用，如山楂、枸杞、荷叶、菊花、大蒜、海带、鱼油、马齿苋等。可以根据自己的身体状况选择，在饮食治疗中可以轻松降血脂。

饮食疗法很容易降低血脂

中医应根据舌苔辨证和脉象用药。人参、绞股蓝、陈皮、甘草、山楂、半夏、海带、昆布、泽泻、月见草、沙棘等。肝肾不足者选用何首乌、女贞子、枸杞、灵芝、冬虫夏草、刺五加叶、桑寄生等；气滞血瘀者可选用蒲黄、当归、虎杖、牛膝、姜黄、三七、川芎、银杏叶等。马齿苋、黄芩、黄连、柴胡、大黄、菊花、荷叶、葛根等。可加于轻度发热者。便秘患者用大黄、决明子、虎杖等。天然食品中红曲发酵的降脂中成药也有确切疗效。

西药疗效显著，但目前在降血脂的同时，西药会引起血糖升高、恶心、腹泻和肝功能损害。但中药降脂效果好，副作用少，已成为降血脂的重要选择。

降血脂的中药种类很多

总结规律后发现，高脂血症患者以脾虚痰湿者居多。“脾虚痰湿型”是中医的诊断术语，概括了患者目前的健康状况。这些患者大多有乏力、食欲下降、舌苔厚腻、口干、口苦等症状。因此，以化痰中药为主治疗，结合其他中药辨证使用，可降低血液总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，并增加对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇。

中医认为高脂血症常包括脾虚、痰湿、肝肾不足、气滞血瘀等。情况因人而异。童丹

高脂血症患者的痰湿内阻