老年人骨质疏松(老年骨质疏松症,老年人骨质疏松症)
老年人骨质疏松文章列表
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牛奶的功效与作用及食用禁忌
牛奶以其高蛋白和低热量而闻名。其营养成分接近人体需要，吸收率极高。在天然单一食物中，比牛奶更有营养的食物很少。牛奶中含有多种维生素、氨基酸... -
老人吃素缺营养 易发意外
那么，老年人如何吃才能预防心脑血管疾病，做到科学健康呢？谭荣绍表示，根据中国居民膳食新指南，老年人日常饮食中至少要有5种食物：水果蔬菜、动... -
骨质疏松吃什么好？骨质疏松的危害
老年人容易骨质疏松，一旦发生就容易骨折，导致行动不便，给家庭带来负担。所以患骨质疏松症的朋友要及时治疗，注意饮食调理。下面的小系列将向你介... -
老年人补钙的食物有哪些？老年人补钙的误区？
随着老年人进入老年，人体各器官的功能下降，导致人体对钙的吸收不良，容易发生骨质疏松和骨质增生。对于这种情况，老年人要特别注意补钙。作为孝敬... -
有效治疗老人骨质疏松的六种药品
降钙素能抑制破骨细胞的活性，减少破骨细胞的数量，减少骨转换。另外，降钙素有镇痛作用。但应结合钙制剂使用，以克服降钙素... -
微量元素，老年人需要你
当然，摄入过多的必需微量元素也会引起生理机能障碍，甚至导致中毒。例如，过量的锌会引起胃肠道反应，严重时可出现胃出血和胃溃疡。所以补充必需微... -
老年人骨质疏松 八个动作别做
突然起床。老年人起床太用力，可能导致高血压，暂时性晕厥，甚至脑血管破裂。所以，老年人起床要坚持“三分钟比一秒钟慢”的原则。醒来后，他们可以... -
老年人的营养需要量是多少
细胞内液体减少，老年人饮酒欲望降低，会加重体内缺水。所以老年人要养成喝水的习惯，每天的饮水量要控制在2000 ml左右。饮食安排中要适当增...
