选牙膏关键看这几个字！

选牙膏关键看这几个字！

01美白牙膏

美白牙膏中加入了一些“摩擦颗粒”，刷牙时可以明显感觉到。这些颗粒可以去除牙齿表面的污渍，但对深层污渍没有影响。如果摩擦颗粒大而硬，长期使用也可能导致牙齿磨损。还有一些含蓝色膏体的美白牙膏，只能通过蓝色泡沫达到暂时美白的“视觉效果”。

02抗过敏牙膏

牙本质过敏的朋友可以选择抗过敏牙膏，可以在敏感部位形成保护层，缓解敏感问题。但是，这款牙膏不便宜。对于牙齿健康的朋友来说，和普通牙膏没有太大区别，也不会起到预防作用。没必要花那笔钱。

03消炎牙膏

普通牙膏中添加抗菌药物，长期使用容易导致口腔菌群失调。因此，建议使用一种牙膏后更换其他牙膏。

04止血牙膏

牙龈长期出血不是一个止血牙膏能解决的。牙龈出血很可能是牙结石引起的。单纯止血并不能治愈牙龈，还是去看牙医比较靠谱。

05口气清新牙膏

口气清新来自于仔细刷牙清洁牙菌斑和一些有害细菌，口腔干净，不是因为牙膏的香味。选择自己喜欢的有香味的牙膏刷牙可以让自己心情愉悦，但是没有必要为了清新口气而花钱买昂贵的。

买牙膏看这四点

01选择含氟

氟是牙膏必不可少的成分。实验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，可降低患龋齿风险30%-40%。普通人用含低剂量氟的牙膏刷牙，可以使牙齿更强壮，有效防止蛀牙。值得提醒的是，青少年和老年人可以更频繁地使用，儿童应慎用，以免误吞牙膏而导致氟化物摄入过多。

02选择较小的粒子

买牙膏的时候尽量挑小一点的颗粒。较小的颗粒对牙齿表面的损害较小，而含有较大颗粒的颗粒则具有美白因子

牙齿健康的朋友没必要使用含药物成分的牙膏，因为容易打破口腔内菌群平衡。出现口腔问题还是要靠医生和药物来解决，毕竟牙膏只是用来刷牙的，可不是药物。

牙膏主要的功效就是清洁，国内品牌的牙膏根据我们国人的体质研发，成分我们都看得懂，而且品质并不比进口的差，物美价廉。