怀孕初期吃些什么能保胎？几个问题要注意

怀孕初期，孕妇和胎儿都很脆弱，不稳定，一点点不重视容易流产。所以，你要多注意饮食。干果和奶制品都是有助于防止流产的食物，有些容易上火、化妆太多的东西要少吃。所以怀孕初期吃什么保胎好?

怀孕初期吃什么保护宝宝？专家提醒，早孕应注意以下问题。

1、怀孕初期保胎在饮食上要注意什么？

胎儿营养和孕妇健康一定要靠饮食来维持，所以孕妇营养一定要均衡合理，荤素结合，粗细适中，饥饱适中，不偏食挑食。摄入和饮食重点可以根据孕妇孕前的活动量、体质和体重来确定，特别强调蛋白质、矿物质和维生素。怀孕初期饮食宜清淡，少食，不宜吃含盐和亚硝酸钠过多的食物，如培根、火腿等。避免吃刺激性的东西，如胡椒、咖啡等。

如果妊娠早期出现异常，有先兆流产迹象，建议女性朋友及时选择专业医院进行检查，以免发生危及婴儿和母亲健康的事故。

2、怀孕初期如何使用保胎药？

精神负担重、情绪紧张的孕妇，可短期选择性给予小剂量镇静剂，如氯霉素、地西泮等。孕期使用孕激素可以松弛子宫平滑肌，降低子宫对垂体后叶素和催产素的敏感性。大剂量孕激素可以抑制子宫平滑肌的活动，使子宫保持相对平衡的状态，从而达到保胎的目的。

怀孕初期需要注意什么？关于介绍。相信你看完有一定的了解，那么怀孕初期吃什么好呢？

1、尽量少接受辐射

早孕是胎儿形成脑和内脏的重要时期，不要接受x光检查，也不要轻易吃药，尤其是要避免感冒。吸烟和饮酒都会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。

2、怀孕初期可以多吃干果

坚果，如花生，含有对心脏健康有益的不饱和脂肪。但由于坚果热量和脂肪含量较高，每日摄入量应控制在30克左右。杏干、樱桃干、酸辣椒等干果方便、美味、便携，能满足孕妇随时吃甜食的欲望。

3、怀孕初期少吃桂圆

荔枝龙眼太暖。所有阴虚内热，热性病的人都不适合吃。孕后阴虚血亏，阴虚孕育内热，故孕妇多食桂圆，口干，肝经郁结。不仅不能防止流产，还容易出现红漏、腹痛等先兆流产症状。

4、怀孕初期多吃乳品

因为乳制品含钙丰富，所以在宝宝牙齿骨骼较弱的时候(怀孕4~6周)，含钙量特别大。专家建议你在这个阶段应该加倍钙的摄入量。乳制品还含有婴儿生长所需的其他营养物质。