喝茶也可消百病

9.橙红茶：橙红3-6克，绿茶5克，用开水冲泡，入锅蒸20分钟，然后每天服用一次，即可饮用。具有润肺化痰、理气止咳的作用，适用于痰多的咳嗽。

8.银茶：茶叶2克，金银花1克，沸水冲泡后饮用。能清热解毒，防暑止渴，对夏季发热、疔疮、肠炎有效。

7.枣茶：茶叶5克，沸水冲泡7分钟，再加入10片枣泥。具有健脾补虚的作用，尤其适用于夜尿少、厌食的儿童。

6.菊花茶：茶叶2克，菊花2克，沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒、明目抗衰的功效，可治疗干咳、咽痛。

5.奶茶：在煮好的牛奶中加入少许白糖，按照1茶匙牛奶和2茶匙茶汁的比例饮用。能健脾和胃，明目提神，适用于身体虚弱、消化不良、长期重病的人。

4.蜂蜜茶：茶叶3克，加水冲泡5分钟，蜂蜜5毫升，温度温和，饭后饮用。具有止渴养血、润肺补肾的功效，还可治疗身体虚弱、精神不佳、脾胃功能不佳、便秘等。

3.盐茶：茶3克，盐1克，饮用前要用开水冲泡7分钟。具有明目、消炎、化痰、降火、利咽的功效。它可以治疗感冒、轻微咳嗽、喉咙痛、牙龈炎症和红眼病。

2.糖茶：茶叶2克，红糖10克，沸水冲泡5分钟，饭后饮用。具有补中益气、和胃消食的功效，还可治疗便秘、小腹冷痛、痛经等。

1.醋茶：茶叶5克，加水浸泡5分钟，滴加陈醋1毫升。能和胃止痢，活血化瘀，治疗牙痛疼痛。

雨前茶(如龙井)适合老年人饮用，因为甘寒，清香鲜醇。“它首先需要的是泉水气，冷而不烈，没有轻重就消失了。”。所以，如果经常喝，很多虚热的症状会在品茶和说话中消失，对祛病延年有一定的作用。下面的茶疗养方，不同的人可以根据自己的需要选择。

中医大师何仁教授行医60余年，如今已89岁高龄，依然精神饱满。在保健方面，何老有自己独特的方法。除了注重滋补方药，他还研究饮食调养，尤其是对于茶的治疗，有着独特而深刻的见解。他认为，老年人的体质往往是阴虚内热，所以要注意滋阴清热。比如老年人常见的高血压、中风、失眠等疾病，多为真阴不足、虚火内热所致。连气管炎‘支气管炎’、慢性支气管炎、支气管炎、冠心病都属于阴虚内热。茶是清热产品，经常喝自然有帮助。