职场男易受到怎样的伤害

随着生活节奏的加快，生活和工作都有一定的压力，男性在职场面临的挑战不仅仅来自工作，还有身体。因为工作的性质，社交喝酒加班熬夜并不罕见。那么，职场男性会面临什么样的健康问题呢？

应酬太多 过量饮酒很伤身

据调查，脂肪肝的发病率占人口的22.28%，且多为因工作需要经常外出社交的男性。虽然我知道喝酒对身体有害，但上班还是要喝。毕竟，生意通常是在酒桌上做的。

这类职业男性平时压力很大，不仅过度劳累，还伴随着焦虑、紧张、睡眠不好等问题。如果长期饮食不均衡，生活不规律，免疫功能低下，就会导致很多疾病，如肥胖、高血压、心血管疾病等。

加班熬夜引起神经衰弱

由于工作原因，很多男性晚上需要熬夜加班，或者在ktv、酒吧等场所玩耍来缓解压力，所以熬夜就变得很有必要。IT人员和夜班工人基本属于这种类型。

不过，专家指出，如果长期熬夜，身体会过度劳累，进而导致内分泌失调、神经衰弱、注意力不集中、记忆力减退和反应迟钝。同时，由于生活不规律，胃容易出问题，甚至伴有腰膝酸软、手脚冰凉、失眠等症状。因此，如果可能的话，最好避免熬夜。

久坐不动损伤腰椎或致不育

男性长时间坐着不动，对腰部肌肉的压力也很大。久而久之，可能会导致腰椎间盘突出。每20分钟站起来运动，不仅可以拉伸肌肉，还能产生各种物质，帮助脂肪和胆固醇代谢。

久坐也使睾丸代谢产生的有害物质排泄不畅，减少睾酮分泌，引起性功能障碍和男性不育，甚至导致睾丸坏死。根据我们的了解，勤于运动的男性勃起功能障碍的可能性只有习惯久坐的男性的1/2。同时，还会导致背痛、头痛、心脏病和癌症。

密闭的工作环境对身体影响大

上班族从九点到五点呆在办公室。但是长时间处于这样的封闭环境中，很容易出现头晕、头痛等问题，一般回家后都没有问题。对此，专家表示，不舒适的工作环境和不人道的管理可能直接造成人体亚健康，甚至可以视为当今城市职业病的主流。

这通常与公共环境的污染有关，如空气质量、温湿度、通风和清洁度等，对人体健康不利。因此，及时到外面呼吸是非常必要的。

健康小贴士：以上是关于职场男性容易出现的健康问题的介绍，相信大家都已经有所了解。所以男性朋友非常有必要注意自己的保健，保持良好的生活习惯，规律饮食，适度运动，心态放松。