夏季预防中暑原则 家庭要常备哪些药物呢

夏天高温持续，不注意容易中暑，所以夏天防暑降温很重要，那么夏天如何防暑降温呢？一般家庭应该准备哪些正规的药物？

　夏季预防中暑药坚持以下原则，一起来看下。

勿伤阳气

“春夏养阳，秋冬养阴”。中医认为，阳气在夏季五脏中相对少见，不宜贪冷饮耗。阳气释放过多，会引起脏腑虚损、疾病，如腹泻、咳嗽、关节痛、畏寒等。吃点冰镇西瓜，喝点冰镇啤酒和冷饮是消暑的一种方式，但不要过量。一旦体内的阳气被压制，就会出现胸闷等不适。室内空调温度不宜过低，一般为26。

喝绿豆汤，吃西瓜是消暑的常用方法。绿豆是传统的消暑佳品。煮汤的时候可以冲出来用大火煮10分钟左右。但四肢冰冷、腹胀、腹泻、大便稀的人应少喝。

　以热制热

研究表明，夏天喝一杯热茶，9分钟后体温下降1-2。中医认为，以热代热也是一种很好的消暑方式，可以多尝试。

常用的方法有：用热毛巾擦身，及时擦汗，可以促进皮肤自由呼吸，人体降温；洗热水澡和冷水澡都会使皮肤收缩，洗完会感觉更热。虽然洗热水澡会出汗多，但可以扩张毛细血管，帮助身体排热；热水洗脚，古人说“睡前洗脚胜于补药”，人的脚上有全身的代表部位和五脏六腑的反映点；喝热茶和冷饮只能暂时解暑，不能长期退烧止渴，而喝热茶可以刺激毛细血管的普遍松弛，但体温明显降低。另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能。

　家中常备哪些防中暑药物呢？

藿香正气

可用于治疗中暑、腹痛、腹泻、痢疾。分为胶囊和口服制剂，分两次服用。

任丹

主要治疗中暑引起的头晕恶心呕吐、腹痛腹泻。感冒引起恶心时，不要服用任丹。

冷却油

头痛头晕时，取少量涂于唐寅穴和太阳穴，提神醒脑。蚊虫叮咬时取少量涂于患处，可止痛止痒。

十滴水

适用于中暑、头晕、头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻的患者。儿童用1-2瓶可倒入洗澡水中，防止儿童患痱子。

风油

可用于治疗中暑引起的头晕头痛、夏夜寒冷引起的腹痛等。