无偿献血小知识

献血前需要注意什么问题：

为了保证血液质量，减少献血者在献血过程中不必要的反应，献血者在献血前和献血当天应注意以下问题：

1.献血前一晚不要吃太多，前两餐不要吃肉、鱼、蛋、奶、豆制品和油腻食物。饮食清淡，防止血液浑浊，影响血液质量。

2.献血前一晚保持良好的睡眠，献血前不要空腹，以免献血过程中出现头晕、心悸、出汗等反应。

3.如果你感冒、发烧、咳嗽等。献血前两天，你应该暂停献血。

4.在准备献血前，还可以看一些宣传资料，减轻和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血前不要吃药

极少数第一次参加献血的人会出现头晕反应，如心悸、头晕、面色苍白、恶心等。然后出汗。专家认为，造成这种反应的因素有很多，有些是缺乏献血的生理知识和精神压力；有的是心理因素，看到别人头晕，自己也觉得头晕；有些人在献血前会感到疲劳。对此，专家建议献血前要做好充分准备：除了学习一些必要的献血知识，消除神经心理因素外，献血前不要吃药，尤其是阿司匹林，因为它有一些三天内降低血小板的作用。要减少脂肪的摄入，献血前和献血当天按平时的习惯饮食，但要以低脂为主，不要饮酒，尤其是烈酒。另外，要多运动，不要剧烈运动。

献血过程中需要注意哪些问题：

献血时，献血者总是需要开心，充满荣誉。在护士的指导下，清洗双臂肘部。采血时要配合采血护士回答姓名、年龄、血型。将血管暴露良好的手臂放在肘部，将采血的手臂尽可能与心脏水平放置，以保持血流通畅。在采血过程中，全身放松，避免皮肤或肌肉收缩引起的过度疼痛，并积极向护士咨询献血事宜，提高对献血知识的了解。此外，献血时应保持适度的沉默，以减少不必要的烦躁。如果您感到心慌、抑郁、冷汗、口渴或坐不住，应立即告诉采血护士或就诊医生。从而采取治疗措施。如果血管较细或血流不畅，护士应积极配合。在整个采血过程中，手臂不应随意移动。

献血后需要注意哪些问题？

献血后一般不需要加特殊的，保持正常。多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等高蛋白的新鲜蔬菜。不吃补品，更不要吃喝，以免影响身体健康，注意正常搭配就好。

1.采血后，献血者应在采血位置或附近休息片刻，不要急于防止短暂性脑缺血。同时在针眼处按压消毒棉球，避免针眼处出血或皮下淤血。

2.献血后第二天，注意穿刺针的清洁度。还不如洗个澡。不要使用脏水或肥皂水进入或刺激针头，以防止感染。

3.献血后1-2天内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白、易消化的食物，避免暴饮暴食。适当注意休息，不要从事剧烈活动。觉得累的个体，只要睡眠充足，很快就会消失。

常识：为什么空腹献血者偶尔会低血糖晕倒？

献血过程中，由于献血前10~12小时未能取得良好效果，偶尔可能会出现头晕。症状是虚弱、头晕、脸色苍白、皮肤冰冷、出汗、恶心和呕吐。脉搏慢，瞬间失去知觉？晕倒，叫低血糖晕倒。这只是暂时的血糖降低。当头晕症状完全消失后，体内血糖就会恢复正常水平。糖是分解代谢和氧化过程中的主要能量来源。当人体长期不进食，部分能量因献血而消耗时，耐受力低的人会暂时降低血糖。低血糖主要影响神经系统，尤其是脑组织。

此时可通过上边缘系统和下丘脑腹侧核刺激交感神经，抑制下丘脑腹侧核和迷走神经，使儿茶酚胺分泌增加，胰岛素减少，大部分血管扩张，外周阻力降低，动脉压突然下降，造成短暂的缺血缺氧，即短暂的意识丧失。如果此时献血，血流量会减少，输送到脑组织的糖分会相对减少，而脑组织则不能进行无氧糖酵解，进而发生缺血反应。最初的反应在大脑皮层受到抑制，然后包括基底神经节、下丘脑和自主神经在内的皮层下中枢也参与其中，最终影响中脑活动，导致低血糖和晕厥。