颈椎病的危害有哪些？如何预防？

颈椎病的危害有哪些？颈椎病常发生在一些“低头族”身上。一些整天低头看电脑，看手机，玩游戏，缺乏运动的人。随着社会的不断发展，颈椎病的发病率越来越年轻化。我们看到很多小男孩和小女孩也患有颈椎病。很多人不太了解颈椎病的危害。他们只是觉得颈椎病只会伤脖子。其实颈椎病的危害还不止这些。

颈椎病的危害有哪些？具体介绍如下：

颈椎病的危害1:吞咽困难

吞咽时有梗阻，食道有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是因为颈椎前缘直接压迫食管后壁，造成食管狭窄，也可能是骨刺快速形成引起食管周围软组织的刺激反应所致。

颈椎病的危害二：视力障碍

表现为视力下降、眼肿痛、怕光、流泪、瞳孔大小不一，甚至视力下降、视力急剧下降，部分患者可出现失明。这与颈椎病引起的植物神经紊乱和椎基底动脉供血不足引起的枕叶视中枢缺血性病变有关。

颈椎病的危害三：颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏)、心电图st段改变，易误诊为冠心病。这是颈椎骨刺对颈椎背侧神经根的刺激和压迫所致。

颈椎病的危害4:高血压性颈椎病

可引起血压的升高或降低，尤其是血压的升高，称为“颈性高血压”。因为颈椎病和高血压是中老年人的常见病，所以常常是并存的。

颈椎病的危害五：胸痛

颈椎病危害六：下肢瘫痪

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

颈椎病危害七：猝倒

常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。

以上介绍了颈椎病的危害有七大条，相信大家对颈椎病的危害有多大基本有一个了解了，那么颈椎病的危害如此之大，我们该如何预防呢？下面，小编给大家介绍预防颈椎病的七步走方法，希望能够帮到有需要的朋友。

如何预防颈椎病？预防颈椎病七步走：

步----换枕头：

三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。（小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子比较放松为宜）

第二步----改坐姿：

头部微仰，挺胸，自然放松，避免长期低头。

四原则：颈有枕、背有靠、肘有撑、腰有垫。

第三步----主动打断：

用电脑、批改作业、做手术、打麻将一切长期低头的动作都要主动有意识的一小时打断1次，改做仰头动作10分钟。

第四步----缓解不适：

热敷；按摩；贴膏药；做理疗，帮助放松颈部肌肉。

第五步----功能锻炼：

选择一种方式坚持----游泳（一周两到三次，每次一小时）或放风筝（一周一到两次，每次2小时）或颈椎操（每天一次，一次半小时）

第六步----主动调温：

无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。办公室准备一件披肩；晚上睡觉盖好被子，避免受风。

第七步----及时就医：

如果你在一段时间内经常出现落枕，或者胳膊不得劲，并伴有疼痛、麻木的感觉，或伴有头痛、头晕、耳鸣、恶心等不适，甚至走路容易发飘和跑偏等症状，提示颈椎病可能发展到严重阶段，建议到医院由专科医生检查和评估。