感冒干咳怎么办？感冒干咳的食疗

许多人感冒咳嗽，让人感觉不舒服。人变得无精打采，没有食欲。

下面这个小系列教你一些方法。

干咳的病因

1.临床上大多数慢性干咳属于过敏性咳嗽，也称为咳嗽变异性哮喘或过敏性支气管炎。过敏性咳嗽病伴干咳的病因复杂，但主要包括两个方面，即过敏性咳嗽病患者的体质和环境因素。“遗传质量”、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等主观条件是使患者易患过敏性咳嗽的重要因素。环境因素，包括过敏原、刺激性气体、病毒感染、生活区域、生活条件、职业因素、气候、药物、过度运动通气、食品和食品添加剂、饮食习惯、社会因素甚至经济条件，可能是过敏性咳嗽发生的更重要原因。过敏性咳嗽疾病发病率的上升趋势也与过敏体质和环境因素引起的易感性有关。

2.从过敏性咳嗽中一夫一妻制双生子的不一致性来看，环境因素可能在过敏性咳嗽的发病机制中起重要作用。暴露于环境中的过敏原通常是患者过敏性咳嗽基因表达所必需的。环境中过敏原的浓度往往决定了过敏性咳嗽基因的表达水平。现代医学认为过敏性咳嗽病患者气道过敏性炎症的形成是多种因素共同作用的结果。临床医生应区分主次因素，以便开展针对性的防治工作。

3.此外，暴露于上述不良环境因素的年龄、严重程度、频率和持续时间也是决定患者是否从过敏性咳嗽前状态转变为过敏性咳嗽病的重要因素，也是决定过敏性咳嗽病患者预后和转归的关键因素。在日常生活中，一些诱发过敏性咳嗽的环境因素，如尘螨、真菌、花粉等过敏原、病毒、气候变化等，往往会持续存在，难以避免。此外，随着现代生活水平的提高，新的过敏原频繁进入人们的生活领域，人们出差、旅游、度假等的机会也随之增加。也在增加，所以过敏原接触的范围也在增加。因此，过敏性咳嗽的防治往往难以预防

干咳的致病因素

一，特应性素质等   

1易感过敏性咳嗽的遗传基因

2产生高IgE的倾向

3妊娠期的不良因素饮食和环境

4性别

5种族

6出生时体重<2.5kg

二，吸入性变应原  

1花粉

2室内尘土

3尘螨

4霉菌

5动物皮毛

6蟑螂

7羽毛

8食物等

三，呼吸道感染  

1病毒 

2细菌

四，室内空气污染和有害气体   

1化学气体包括油漆、苯、甲醛等装饰材料的气味 

2含有DDV等各种化学杀虫剂

3烟雾包括香烟雾、油烟、煤烟和蚊香烟雾

五，职业性因素  

1动物蛋白 

2植物蛋白质 

3无机化合物包括金属盐6 药物因素

4有机化合物主要包括二异氰酸酯类和酸酐类

六，药物因素   

1阿斯匹林类

2易过敏药物

3β-肾上腺素能受体阻断剂

对于感冒后咳嗽的治疗，人们的认识上有很多误区，常见误区如下。

1、对各种止咳的药物不加分辨随意选用

2、对某些药物不该用而用之

3、过早、过量使用某些药物

4、滥用抗生素

5、过度的医疗检查

感冒咳嗽时要注意以下几点

、千万不能滥用抗生素，否则不仅治不了病，而且还可能出现耐药。90%的感冒都属于病毒感染，严格意义上来讲，没有什么有效的药物，只是对症治疗并缓解症状，根本不需要使用抗生素。但大家可能都有过这种经历，感冒以后习惯性在药店买一些感冒药，同时加一点抗生素来使用。实际上由于抗生素主要是针对细菌而不是针对病毒，所以对于感冒病毒来讲抗生素在这个时候是没有用处的，是浪费也是滥用。

第二、在吃西药时，以发热、头痛、咽喉痛为主要症状的患者，可选择以解热镇痛药为主要成分的药物：以流涕、打喷嚏、鼻塞为主要症状的患者，可选择含有盐酸、伪麻黄碱成分的药物。

第三、虽然说西药的药效更快，但是对人体的副作用也不少，所以感冒咳嗽时建议大家选择中成药更好。至于中药，专家建议，如果是风寒感冒，可选感冒冲剂、十滴水、藿香正气软胶囊等;风热感冒则可选用银翘解毒片或双黄连口服液等。

食疗：

1豆腐糖

豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

2姜汤

制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

红糖则具有温中和胃的作用

3蜂蜜

蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。关于蜂蜜的止咳作用，专家说明道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更平稳。

4姜黄

姜黄是已知的治疗性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热，每晚给孩子冲服。它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。

5醋煎鸡蛋

醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。天天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

6黑豆水

黑豆在治疗咳嗽方面具有出奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，只需将黑豆加适量的水，用电锅蒸熟，饮用其汁液，就可以发挥止咳的作用。

7、玉米须橘皮

玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。

8、白糖拌鸡蛋

患有气管炎" 支气管炎" 慢性气管炎" 支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

9、红梨川贝汤

关于风热型咳嗽可以使用川贝熬汤，服用川贝期间忌辛辣、油腻食品，脾胃衰弱的宝宝不宜服用。

10、生姜蜂蜜水

生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等工效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。蜂蜜可以驱寒，治感冒，对人体有多种好处。生姜洗净，然后切成姜末，放入杯中，倒入开水冲泡，然后静待10分钟之后，待水温降到60摄氏度以下时，加入10-20克左右的蜂蜜，搅拌均匀，姜末蜂蜜水就制作完成了。

饮食注意：

宜：

1、宜吃清热解毒的食物；

2、宜吃润肺止咳的食物；

3、宜吃富含维生素及优质蛋白的食物

忌：

1、忌吃干燥易上火的食物；

2、忌吃油炸类的食物；

3、忌抽香烟。