中医专家：艾叶泡脚的好处多 闲时泡脚舒服又健康

艾蒿是中国南方几乎到处都有的一种植物。在广西桂林，大米直接用艾叶包裹。艾叶不仅可以用，还可以泡脚或洗澡。对于火气大的人有很好的降火效果，但不宜多用。艾蒿有几千年的防瘟疫历史。因为中草药是用当地的材料制成的，艾草成了当时防瘟疫的英雄。根据现代医学药理，艾草是一种抗菌抗病毒的药物，因为艾草可以抑制和杀灭病菌，还可以防治呼吸道疾病。

　一、艾叶泡脚的好处

艾叶水煮泡脚可以去除身上的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

具体方法是取新鲜艾叶30 ~ 50克，用开水浸泡10分钟。取出艾叶，调至合适的水温泡脚。夏天用艾叶泡脚比较合适。

艾叶水泡脚可有效消除虚火、寒火，可治疗头面部反复出现的与虚火、寒火有关的疾病，如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。出现上述疾病时，应取一小把艾叶泡脚或取四分之一纯艾叶制成的艾条。切碎后放入泡脚桶中，用开水浸泡一段时间，等待艾草。浸泡2-3次后，即2-3天后，应多喝温水，多喝温水而不是吃冷食，注意休息。虚火、寒火引起的这些头、脸、喉不适会明显改善或消失。

有的人看到艾叶泡脚有那么多好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎天天泡脚，又是这样。因为艾叶泡脚可降虚火、寒火，会造成头面部气血两虚，血供不足，但会引起头晕、头痛、情绪变化。因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有人生气了，就用艾叶水把脚泡了，但即使泡了两天，生气的症状也消失了，但是人气虚了，心里就不管事了，所有莫名的难过和悲伤都会来。知道是气虚所致，就上街买了一斤活海虾。吃了一斤水煮海虾，整个人的抑郁一扫而光，心情开朗，安静平和。只是因为身体过于敏感，情绪的变化随着身体的变化而变化，利用这些感受来治疗抑郁症和自闭症，只需要给这些患者停止所有的腹泻食物和按摩，集中精力用平淡温暖的食物来弥补，很快就会让这些患者走出抑郁症。

热水泡脚有祛寒的功效。每天用热水泡脚，有活血祛湿、祛寒的功效。此外，艾叶还能通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人气血会通畅，气血健康的人自然无处可待。对于寒湿较重的患者，每周用艾叶水泡脚一次是可以的，但用艾叶水泡脚时，一定要停止吃凉性食物，还要边用艾叶水泡脚边喝一杯生姜红枣水，也就是不泻气的祛寒。有的人很弱，不足不补。他们会牙疼，口腔溃疡等。生气的时候会用艾叶水泡脚。没有火的时候会继续吃，补脚。如果再生气，还是会用艾叶泡脚，但同时一定要停止一切寒食，停止寒湿的侵袭。慢慢的，你会发现吃补品不容易生气。而且以后还是一样，只要没有明显的火，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。

感冒时，流清水，鼻子，喉咙痛，全身酸痛

　　二、艾叶生姜泡脚的好处

　　艾叶泡脚可以冬季驱寒，同十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病。降火。用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病：感冒头痛、口腔溃疡。牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱。