如何寻找穴位进行脚部按摩

脚是我们身体的一部分，穴位分布密集。通过寻找相关穴位进行指压和按摩，可以很好地增强我们身体的各个器官，缓解日常生活中的许多小疼痛和不适。在这方面，我们接下来要学习的是如何找到穴位进行按摩：

1.涌泉穴

取穴方法：

取穴时，可以采用仰卧或平躺，双脚指向的姿势。涌泉穴位于足底，足前凹陷处，第二、三趾缝合头端与足跟连线前1/3处。

功能功效：

涌泉穴的功能治疗作用有神经衰弱、精力减退、疲劳、妇科病、失眠、嗜睡、高血压、头晕、焦虑、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷、肾病等。穴位按摩治疗脑出血后恢复、穴位按摩治疗膀胱炎、穴位按摩治疗白发等。

2.大墩点

取穴方法：

取穴时，可以采取坐或仰卧的姿势。大敦穴位于大脚趾指甲根缘(第二趾侧)约2 mm处。

功能功效：

大敦穴的功能作用有：头晕、腹痛、肋痛、冷感。此外，自古以来，它也被视为镇静和恢复理智的关键点。此穴是人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。此穴的治疗方法包括：指压缓解焦虑等。

取穴方法：

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

主治病症：

太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：增强性能力的指压法等内容。

4.太白穴

取穴方法：

取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当跖骨小头后下方凹陷处。

主治病症：

太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法治疗湿疹。

5.太溪穴

取穴方法：

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

主治病症：

太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、气管炎" 支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等。

6.申脉穴

取穴方法：

取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

主治病症：

申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，本站有关此穴的治病疗法有：指压按摩疗法治疗怯寒症、增进耐性的指压法等。

7.丘墟穴

取穴方法：

取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

主治症状：

丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等，详细内容请参阅相关网页：使头脑清晰的指压法、使自己能承受不幸指压法等。

8.昆仑穴

取穴方法：

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）

功能疗效：

昆仑穴的功能疗效为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：使头脑清晰的指压法。

9.行间穴

取穴方法：

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。

主治病征：

行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗假性近视。

10.里内庭穴

取穴方法：

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

主治症状：

里内庭穴的主治症状为：食物中毒、麻疹" 荨麻疹等。本站有关此穴的治病疗法有：按摩治疗麻疹。

11.下痢穴

取穴方法：

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。

主治病征：

此穴的功能疗效为：指压此穴，对于治疗下痢非常有效，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。

本文通过脚部穴位图详解为您介绍我们脚部所蕴含的秘密，让您在了解脚部穴位所对应器官同时通过寻找来进行相关穴位指压、按摩从而来令您健康生活。