食用橄榄油护肤有哪些方法？橄榄油还有其他作用吗？

说起橄榄油，它在地中海国家已有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”、“植物油女王”和“地中海甘露”，因为它具有极佳的天然保健、美容和理想的烹饪用途。今天，我们来谈谈橄榄油是如何保护皮肤的。以及其他一些功能。

橄榄油

橄榄油富含角鲨烯和必需脂肪酸，对皮肤有极好的亲和力，能快速吸收，有效保持皮肤弹性和湿润；橄榄油富含单不饱和脂肪酸、维生素E、K、A、D、酚类抗氧化剂，能消除面部皱纹，防止皮肤衰老，保护皮肤和头发，防止手足皲裂。是一种可食用的美容护肤品。此外，在皮肤上涂橄榄油可以抵抗紫外线，预防皮肤癌

橄榄油的鉴别方法

橄榄油的特性与制油过程密切相关。优质橄榄油是冷榨生产的，需要从低压到高压分离。低压初榨橄榄油呈淡黄色，是理想的冷油和食用油。

外观：油体亮而厚，呈淡黄色、黄绿色、蓝绿色、蓝色，甚至蓝黑色。颜色深的橄榄油酸值高，质量差。然而，精炼油中的色素和其他营养物质被破坏了。

气味：有果味，不同树种果味不同。品油师甚至可以区分32种不同的橄榄果味，如甘草、奶油、水果和巧克力。

橄榄油的主要作用

一、护肤

用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。

二、除皱

用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)；妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。

三、护发

用法：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。

四、上、卸妆

用法：上妆，在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。

五、润唇

用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

六、减肥

用法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

七、护足

用法：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。

食用橄榄油护肤功能

1，忘掉燥痒

在干燥的季节，橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。要是皮肤非常干燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你可以抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、过敏" 皮肤过敏皆有治疗功效。

2，四季护肤

洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用橄榄油擦脸、擦唇、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

3，轻松护唇

天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

4、秀美护发

洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干(视头发多少和健康情况而定)，在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油擦头，可被头皮、头发吸收。

5，美容沐浴

沐浴后趁毛孔张开时，用橄榄油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。颈部皮肤接近脸部，颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分要用多一些。

6，营养化妆

化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。常用橄榄油擦指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

7，纤纤玉手

在冬天，双手时常接触凉水，又暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂水分流失氧化，因此容易呈现出老化现象。橄榄油可以呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时用温热的橄榄油中浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软。双手涂上橄榄油进行按摩，能促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。

8，美丽养颜

洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。

9，呵护宝宝

婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可防止宝宝的皮肤被尿或汗淹。

10，难见疤痕

开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。

橄榄油的其他妙用。

1，香蕉橄榄油去皱面膜

把一根香蕉剥皮后捣碎,然后加入半匙橄榄油进行搅拌,之后就可以用来涂在脸上了,橄榄油能够就滋润皮肤,让肤质更紧致,从而减少皱纹的滋生,香蕉也有很好的滋润效果

2，妙用橄榄油美容

抗衰老:将脸部皮肤清洗干净,然后在皮肤上涂上橄榄油,轻轻按摩脸部,让肌肤充分吸收;再用热毛巾敷面2-3分钟,打开毛孔,让橄榄油的营养成分直抵肌肤底层。功效:能有效去除毛孔内的污垢,让使皮肤光泽细腻而富有弹性,消除皱纹和淡化色斑、延缓皮肤衰老速度。

3，西米人一生离不开橄榄油

上年纪的西米人认为,橄榄油对提高性功能也有促进作用。当地有个传统习俗,新婚夫妇在洞房时都得喝上一勺新榨的橄榄油,以加速血液循环。有些西米人还保持了每天清晨空腹喝一匙橄榄油的习惯,说是对清肠特别起作用,具有滋润肠道内壁、抗真菌和保持肠道菌群平衡的功能。

4，拉维尤特级初榨橄榄油

原于橄榄油产量居之首的西班牙，直接从好的橄榄果中纯物理压榨出高品质的油提供给终端消费者。油体透亮，金黄透绿。淡淡的果香融合辛辣的口感，源于拉维尤纯正的品质。请直接百度搜索：拉维尤橄榄油。找到商城或在淘宝店直接购买。

5，去黑头小窍门

橄榄油具有溶解黑头的效果,清洁完皮肤后把橄榄油涂在鼻头上,然后在鼻头上进行打圈按摩,让橄榄油充分接触毛孔,半个小时后会感觉油脂被搓出来了,黑头也随之出来了,坚持每周一次。

6，妙用橄榄油

是适合所有人(包括婴儿)的护肤圣品,敏感肤质也可安心使用,是不受肤质、年龄、种族限制的护肤品。我20年来坚持用橄榄油按摩身体,至今我的身体没有任何赘肉,它的紧致功效和保湿功效你一定要去体验才会深刻的了解。

7，橄榄油面膜

材料:橄榄油、蜂蜜、化妆棉或压缩面膜做法:把纯橄榄油加热至37℃左右,再加入适量蜂蜜,然后把无纺布面膜或纱布块在油中浸透后取出,覆盖在脸上,20分钟后取下,可有防止皮肤衰老,润肤祛斑除皱之效,适用于皮肤特别干燥者。

8，橄榄油漱口水

早晨醒来满嘴浊气,因为整晚口腔的细菌作祟,刷牙前先用初榨橄榄油漱口,大约15毫升橄榄油漱口12分钟,可帮助清除口腔黏膜的毒素,特别是食用过多人工添加物、味精、油炸食物引发的口腔氧化问题,借由橄榄油的多酚成分,帮助抗氧化,滋养口腔黏膜。

9，橄榄油与番茄的完美搭配

1.番茄切薄片,铺一层在碗中,撒一层细砂糖;

2.再铺一层番茄,撒一层细砂糖;

3.撒上洋葱碎和蒜末和一层细盐;

4.撒少许黑胡椒和干燥香草、香菜碎;5.均匀淋上橄榄油,烤箱180度预热,放入中层烤15分钟,换上层继续烤5分钟,至表皮出现微焦即可。

10，胡萝卜橄榄油面膜

胡萝卜50克,橄榄油3滴,面粉适量

做法与用法:红萝卜去皮后洗干净,放到榨汁机中榨取汁液,然后把它倒进面膜碗里;碗内加入橄榄油和面粉搅拌均匀即可。洁面乳洗干净脸部,将此面膜涂抹在脸上,注意避开眼部和唇部,敷脸大约二十分钟后用清水洗干净即可。

看完以后大家要记住了，橄榄油不但可以吃，还有很多作用哦。这就是我们平常多学的好处。希望大家学过后，可以学以致用。