中医推拿 帮懒人做运动

9.身体有一些并发症，如高血压、冠心病、*25120、*高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等。

8.那些用了各种方法减肥却效果不佳的人。

7.体重趋于正常，体型不对称。

6.长期大量饮酒，有“啤酒肚”的人。

5.由于更年期内分泌系统的生理变化而肥胖的女性。

4.中年时因活动减少和内分泌失调而肥胖的女性。

3.因不受控制的大补和身体恢复的特殊补而肥胖的产后妇女。

2.青春期一年比一年肥胖的青少年。

按摩瘦身适应人群1。先天性肥胖和后天营养过剩引起的肥胖儿童。

每次按摩分三步，约40分钟，10次为一个疗程。20公斤以上轻度肥胖一般需要3个疗程；50公斤以上的重度肥胖通常需要5个疗程。

按摩减肥是跟随人体体表经络的走向，进行按压按摩，重点针对某些穴位(如承满穴、营盘穴等)。)，以特定的组合按摩手法，穿过全身12条经络，调节脏腑功能，抑制食欲，消除异常饥饿和疲劳，改善微循环，平衡阴阳，加速体内多余脂肪分解代谢为能量，从而达到减肥的目的。还可以按摩不同的肥胖部位，使部分部位减肥。

按摩减肥的原理在于抑制食欲。中医出身的推拿师陈海云指出，从中医角度来看，食欲过盛的人是身体机能不协调的人，脾胃运势往往不好。而且，湿、痰、气虚通常是他们的身体特征，这些肥胖的人很容易通过按摩减肥。

按摩其实是一种减脂运动，不需要你花力气，你只需要躺在床上，轻松“做”运动就可以了。当你被按摩师充分按摩的时候，可以说通过被动运动，可以达到减肥的目的。适合懒得运动或局部肥胖的人群。

女人天生就有爱与人攀比的天性。一切都要比较，哪个更美更瘦，五官比身体好。身体里还有很多比较：脸，是否是瓜子脸；手臂，不能称为独角兽手臂；如果你有腰腹，就可以成为“小蛮腰精”的目的；大大小小的腿，苗条又骨感都很美.各种减肥方法都诞生了。除了抽脂、服用减肥药、节食、运动等追随者的减肥方法，中医的减肥方法正在重振雄风，越来越受到年轻人的青睐。

各种减肥方法，除了抽脂、服用减肥药、节食、运动等，中医减肥方法正在复兴，越来越受到年轻人的青睐。

中医按摩帮助懒人做运动

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