胃溃疡(慢性溃疡)
男人经常吃辣到底能不能减压
2021-04-30 15:00:04
吃的时候很多人不吃辣就不开心，因为辣很大程度上可以刺激味觉，让人吃的很好。研究发现，吃辛辣食物不仅提神，而且有助于缓解压力。 吃辣解压的原因
从调节抑郁症的角度来说，我们真的可以通过吃一些食物来调节自己的情绪，也就是食疗。吃自己喜欢的也是一种饮食疗法。从这个角度来说，做自己喜欢的事情也可以调节心情。
从生理学角度来说，辣椒之所以能缓解压力，是因为压力会引起肠胃蠕动缓慢、食欲不振、便秘等问题。辣椒中的辣椒素能促进胃肠蠕动，有开胃的作用，加速人体新陈代谢，排出体内的一些毒素，给人轻快的感觉。
医生说，用饮食调节情绪，一定要控制量，否则容易适得其反，尤其是吃太多的辛辣食物，对于胃溃疡、肠溃疡、哮喘的人来说，不是一个好习惯。他建议与其吃一顿减压大餐，不如少吃多餐，然后跑几圈出汗，再洗个热水澡。
吃辣确实可以缓解心情，缓解工作压力，但还是要尽早吃点辣，尤其是北方的朋友。由于北方气候干燥等气候原因，不适合吃辣，所以要适量食用。
