汗蒸运动

Steam，休闲项目。起源于韩国，历史悠久，深受人民喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩国桑拿温暖黄泥和各种石头，人们坐着或躺着，用来驱风、驱寒、暖身和促进血液循环，温暖皮肤，看起来很美。在古代，它只是贵族或皇族享有的特权，其文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，蒸随着韩剧、服装、化妆、美容技术进入中国，并在短短几年内迅速被中国人认可和接受，逐渐成为一种流行和受欢迎的休闲保健方式。

纳米电气石蒸是在传统韩国蒸的基础上发展起来的。通过改进施工工艺和材料。充分利用纳米技术，使电气石充分发挥其独特的功能。是集纯天然环保、远红外、负离子、多种矿物质、微量元素、生物电于一体的综合物理状态。从而实现零距离直接对人体的保健。电气石在中国叫电气石。它是一种结晶矿石。由于其特殊的结构，可以长时间自然产生电离子，永久释放空气负离子和远红外线。加热时功效显著。蒸的科学依据：1。释放远红外线，疏通经络，改善人体血液循环系统和微循环系统；2.释放负氧离子，消毒杀菌，活化细胞，净化血液，平衡人体pH值；3.释放0.06毫安微电流，调节细胞生物电活动，补充平衡人体生物电；4.形成永恒的能量场，有效阻挡电磁波、水脉波等有害辐射对人体的入侵；5.含有镁、铁、硼、硅、钙等多种矿物元素。能有效调节人体营养。蒸汽理疗的原理。蒸房的基体材料采用高能电气石矿石，经纳米技术加工成纳米电气石粉体结构，辅以纳米远红外颗粒和纳米杀菌增氧颗粒。

汗蒸主要功效

a、增加血流量，加速血液循环，提高身体的含氧量。b、增加细胞活化，增强淋巴循环，加速人体内重金属和毒素的清除，提高人体免疫功能。c、消除人体中性脂肪，降低血脂和胆固醇，促进脂肪燃烧。d、蒸出的汗液不粘腻，无异味，能滋润皮肤，使皮肤光滑细腻有弹性，头发有光泽滋润无头皮屑。e，预防和治疗癌症的新热疗方法之一(据东京女子医科大学前田华郎教授提供的数据，癌细胞在热环境中生长和再生的能力减弱，直至在体内消亡)。

汗蒸的作用

1.活化细胞蒸化产生的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞和组织更加活跃，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时清除体内废物的目的。同时，大量负离子在体外被吸入，摄氧量增强，使细胞的生理活性大大增强。长期使用，病理细胞可以恢复健康，具有旺盛的生命力。2.净化血液远红外线，促进血液循环和人体微循环。高压负电场增加了血细胞能量，大大提高了运动能量，将血液中积累的毒素和多余的营养物质完全代谢掉；负离子能降低血小板聚集，降低血液粘度，增强心肌收缩力；剥离血管壁的粘连，扩张外周血管和毛细血管，松弛毛孔，使血管壁光滑，恢复血管弹性。3.改善身体劳损的症状。蒸房里的电气石发出的远红外线可以穿透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带和肌肉组织，扩张血管，疏通经络，利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是对人体内的水分进行小分子化，从而增加人体内水分的通透性和溶解能力，加速身体受损部位的乳酸代谢，增加细胞活力，减少和改变细胞的病变。这就是为什么蒸的过程中蒸一次可以缓解腰酸背痛的症状。4.促进新陈代谢，净化体液，改善人体环境。远红外线接近人体内细胞分子的振动频率。它们渗入人体后，会引起人体细胞分子的“共振效应”。全身细胞运动会增强。负离子会增强内脏的生理功能，加速体内有毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到衰弱的健康状态，消除疾病发生的环境，增强人体自身的抗病能力和治愈能力。5.通过负离子调节植物神经对副交感神经的刺激，调节植物神经提高睡眠质量，迅速消除紧张、疲劳、头痛、头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸等症状。6.调节内分泌细胞的激活和自主神经的调节，使内分泌腺恢复正常的生理功能，合理分泌人体内的各种激素，可以有效改善内分泌失调引起的各种疾病，通过促进激素的分泌，使人过上“有性”的生活。7、增强人体免疫力电气石含有多种人体必需的微量元素，如钙、铁、镁、磷、硒等。其中40%的镁是叶绿素形成的主要成分之一，人体通过皮肤、

汗蒸的好处：

1.汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。 2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。 3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。 4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。 5.身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。 6.加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。 7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。 8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。 9.改善酸性体质及亚健康状态。

汗蒸的坏处：

汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。

汗蒸出的汗为什么不黏

汗液本身是无味的，不管它是来自于腋下还是身体的其他部分。之所以有臭味，是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌。在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，因此，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。 说到出汗，可能很多人都不喜欢，觉得出汗后身上会有汗味儿不好闻，而且更讨厌出汗时黏溻溻的感觉，身上的汗味也影响到周围的人。所以，我们都不喜欢出汗，但是我们都希望自己身体健康。在出汗的同时能够带走身体蕴藏的毒素，达到预防和治疗疾病的效果。俗话说：感冒了，出出汗就好了！ 出汗是人体的本能，出汗能带走热量，汗液排出的过程中，即带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量，是身体维持正常体温的一种方法。所以，让自己适当的出出汗，是非常必要的。那么，就让我们来总结一下出汗的好处；当然，虽然让身体出汗的好处有很多，但是也不能过量出汗，长时间大量出汗，会造成体内盐分大流失，血流速减慢。所以，出汗要适量，让自己在适当的时间内，适量地出出汗，才是可取的做法。