温热(温病)
吃红小豆粥有哪些好处？
2021-04-13 14:12:05
红豆在中药中具有益气补血、利尿消肿的功效。经常喝红豆粥可以让女性朋友皮肤红润。我们来看看日常生活中红豆粥有哪些做法。不会做的朋友，赶紧收藏。
吃红豆粥的好处
1.易于消化
白米煮到60以上会糊化，煮好的粥入口会融化，吃了之后非常容易消化，非常适合肠胃不适的人食用。
2.增进食欲，补充体力
生病了就没胃口了。粥里有一些爽口开胃的东西，不仅能促进你的食欲，还能为虚弱的病人补充体力。
3.预防便秘
粥含有大量的水。平日喝粥不仅能止饥，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4.预防感冒
天冷的时候，早起喝一碗热粥，可以帮助保暖，增加身体的御寒能力，预防感冒。
5.防止喉咙干燥
对于喉咙不适、说话疼痛的人，温粥汁可以润喉，有效缓解不适。
6.养胃
胃功能弱或溃疡的患者，平日宜少食多餐，非常适合喝粥养胃
7.延年益寿
喝粥可以延年益寿，全谷物熬成粥，营养丰富，膳食纤维丰富。对于老年人或者牙齿松动的患者，多喝粥可以预防小病，是很好的保健食谱。
