心律失常(参考内科学)
预防心律失常的办法
2021-04-23 16:08:05
心律失常有时很难完全预防，但可以采取适当的措施降低发病率。
一旦诊断出预防性诱发因素，患者往往会高度紧张、焦虑、抑郁，严重关注，经常就医，迫切需要药物治疗以控制心律失常。但完全忽视病因和诱因的防治，往往导致喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过度劳累、紧张、兴奋、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、食盐摄入过多、血钾镁偏低。患者可以根据既往疾病的实际情况总结经验，避免可能的诱因，比单独用药更简单、有效、方便。
稳定情绪保持平静稳定的情绪，精神上放松，不要过度紧张。尤其是精神因素中的神经情绪，容易诱发心律失常。所以对待患者要以平和的心态，避免太开心太难过。太生气了，不要在意小事，有困难可以安慰自己，不要看刺激的电视，球类等。
自我监测当心律失常难以捕捉时，患者可以自行发现问题。有些心律失常往往有先兆症状。如果能及时发现，及时采取措施，可以减少甚至避免心律失常的复发。心房颤动患者常有先兆症状或前驱症状，如心悸、“脉数不足”。这个时候，早休息，口服地西泮，可以防患于未然。
多注意休息，对于心律不齐的患者来说，充足的睡眠很重要，身体不要过度劳累，否则会加重病情。对于高血压心脏病和肺心病患者，要做好保暖防寒工作，千万不能让身体受凉，否则会加重心律失常。
要适当运动，要根据自己的情况选择合适的运动，千万不要做剧烈运动。对于中老年人来说，应该通过打太极拳或者练气功、散步来锻炼身体。你吃少量的食物很方便。千万不要暴饮暴食。吃多了会增加心脏负担，甚至诱发心律失常。
要积极治疗原发性疾病，很多疾病都会导致心律失常，所以当心律失常发生时，要去医院检查，看看是否是其他疾病引起的，并采取好的治疗措施。
