一分钟检查出男人是否肾虚

打哈欠引起的肾虚一般是肾阳虚。除了打哈欠和疲劳，这些人还经常伴有面色苍白、四肢冰冷、缺粮、腹胀、大便腹泻、夜尿(或清尿)增多等症状。现代人在工作生活中压力很大，不重视身体上的小问题。如果他们有重大问题，后悔也来不及。如果有以下症状，就要小心了，说明你是肾虚！

　　1.打哈欠：哈欠连连，经久不止。

打哈欠是生活中经常遇到的一种生理现象，通常发生在身体疲惫困倦的时候，或者人在深度睡眠中醒来的时候。这个时候打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但如果不在乎时间，不累的时候反复打哈欠，可能说明你是肾虚，要引起足够的重视。

打哈欠引起的肾虚一般是肾阳虚。这些人除了打哈欠和疲劳外，还经常伴有面色苍白、四肢冰冷、缺粮、腹胀、大便腹泻、夜尿(或清尿)增多等症状。如果看舌头，还可以发现舌淡、舌苔白、嘴唇蓝等症状。

　　2.嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。

肾阴虚的人除了口咸外，还常伴有咽干、头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。如果你看看你的舌头，你会发现它又红又细。

肾阳虚者除口咸外，常伴有全身乏力、气短、四肢冰冷、腰膝冷痛、双腿无力、夜间尿频等。如果你看看你的舌头，你会发现它又轻又胖，边缘有齿痕。

　　3.善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。

这里的“害怕”和“惊讶”是不同的。惊喜是你事先不知道，突然被吓到了。恐惧俗称胆怯，你事先知道的就是恐惧。肾虚引起的恐惧，通常伴有虚心、健忘、腰膝酸软等症状，可作为判断的参考。

肾阴亏虚者伴有手脚发热、心烦失眠、遗精盗汗等。如果你看看你的舌头，你会发现它又红又干。肾阳虚的人怕冷，四肢冰冷，疲劳乏力等。如果你看你的舌头，你会发现它又嫩又白。

　　4.畏寒：怕冷。

中医认为，人体有充足的阳气，可以抵御寒冷，维持正常体温，不会感觉怕冷；如果身体的阳气虚弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。

人体内阳气无处不在，每个脏腑都有阳气。本质上，肾是阳气之根。肾是先天的，含有真阴真阳，又叫肾阴肾阳。肾阴是人体阴液的根源，肾阳是人体杨琪的根源。治疗所有类型的寒战包括温肾阳。

那么，如果你有畏寒的症状，怎么判断是不是肾阳虚引起的呢？肾阳不足引起的寒战常伴有精神萎靡、腰膝酸软、面色晦暗、尿频等症状。此外，男性会出现阳痿、早泄、遗精等问题，而女性则会出现阴道分泌物、宫寒不孕等问题。

5.打喷嚏：打喷嚏频繁，持续时间长。

打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都经历过打喷嚏。人为什么会打喷嚏？中医认为有两种情况。

一例为急性打喷嚏，多发生在气候突然降温、身体受凉、感冒流行时，往往与感冒症状同时出现。感冒治好了，打喷嚏就不打了。这种打喷嚏是实证。

另一种情况是肾气不足引起的打喷嚏。体内的防御之气是抵御外邪的主要力量。源于下焦肾，滋养中焦脾，从上焦肺发散。人体肾气虚弱，卫气来源不足，到达卫气法宣通道肺的卫气较少，肺正常不宣卫气，所以打喷嚏。

　　与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

　　有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。

　　有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。