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遗精(参考外科学)

女人要肾好 4种食物补肾养出美女

2021-06-04 12:08:03

俗话说男人怕伤肝,女人怕伤肾。肾脏对女性很重要。而且每个月的月经,从怀孕到十月分娩,都会让女性的肾脏流失。你知道你有肾病吗?补肾应该吃什么?

女性有肾脏疾病时,不仅会有妇科疾病,如月经初潮晚、月经量少、颜色暗、排卵期间出血、阴道或多或少有分泌物、不孕不育、冷漠等。还可伴有面色晦暗、腰膝酸软、头晕耳鸣、足跟痛、眼睛发黑、五心烦热、夜间尿频、脱发、舌苔质。

然后,尽量多吃补肾食品,帮助女性补肾,留住青春。

一、女人补肾吃核桃仁

核桃能治疗腰痛、脚软、阳痿、遗精、头发早白、咳喘、尿结石、排尿困难、肠燥便秘,还能滋养脑神经。同时核桃性温甘,能补肾固精,润肠通便,温肺平喘,排石利尿。核桃富含-3脂肪酸、抗氧化剂和维生素E,可防止血液中胆固醇的升高,对动脉硬化和心脑血管疾病患者有效果。

二、女人补肾吃枸杞

对于肾虚的女性来说,吃枸杞是非常有效的,枸杞有补肾养肝的功效。多吃枸杞可以延年益寿,缓解长期腰痛。适合肾虚的中年女性。不过要把握一定量的枸杞。一般来说,吃一把就够了,像葡萄干一样咀嚼就够了。

三、女人补肾吃山药

山药是一种具有补肾功能的药物和食品。吃山药,根据个人口味,可以煎炖,每天吃50-200克为宜。山药除了补肾,对肺脾也很有帮助。

四、女人补肾吃鸽肉、鸽蛋

由于白鸽的性激素分泌特别旺盛,繁殖力强,性欲强,所以被认为是壮阳强身的佳品。鸽你肉具有补肾益气、增强性功能的作用。白鸽蛋含有大量的蛋白质、维生素和铁,营养价值高,所以白鸽蛋的效果比白鸽肉好。

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