遗精(参考外科学)
冷三九天 中医6款小寒应节膳食
2021-06-09 15:48:07
微寒的“寒”就是寒的意思,也告诉人们一年的寒季已经到了。这个时候冷空气已经积累了很长时间,是冷的,但是一年都没有达到冷的程度,所以叫微寒。微寒对应夏季炎热,称为“微寒”。
小寒比大寒冷,大寒是一年中最冷的节气。民间有句话叫“寒在三九”,这个“三九”就在于微寒。中医认为过度寒冷伤害杨琪。为了你的健康,试试以下两顿家常饭和四顿滋补粥.
2款居家膳食
道:羊肉丸子海参汤
配料:冻海参25克,羊肉(馅)150克,葱姜10克,盐2克
制作方法:羊肉馅丸子加入葱、姜粉,与丸子一起放入温水锅中,逐渐升高水温,煮沸时加入切好的海参片,煮沸后加盐。
功效:海神羊肉集滋补肝肾、补益气血、温补脾胃的原料功效于一身,可以说是一种功能优良的上乘产品。
适用于:肝肾阴虚遗精、早泄、阳痿、肝血不足、脾胃阳虚、体弱者。
第二道:羊肉枸杞煲
配料:羊肉250克,枸杞10克,葱姜10克,盐2克,用胡椒调味
制作方法:将羊肉洗净,切块,放入砂锅中,加入葱、姜、枸杞,加入冷水和微量盐,加热至沸腾,用小火煮20-30分钟,加入剩余的盐和胡椒调味。
功效:补肾壮阳。
适用于:肾虚劳损、杨琪衰退引起的阳痿、腰疼、头晕、耳鸣、听力下降、尿频、遗尿。
4款滋补粥
韭菜粥
先煮粥,然后切碎适量韭菜放进去。吃之前先煮一会儿。
韭菜含有大量的维生素A、B、C、钙、磷、铁等物质。熟韭菜又甜又暖。经常食用韭菜粥有助于壮阳、补中、通络。适用于背冷、腰膝冷的人群。
人参粥
取人参3克,放入砂锅,加水煨20分钟,然后加入粳米100克煮至粥稠,再加入适量蜂蜜或冰糖调味服用。
适用于病后身体虚弱,或怕冷、食滞、便溏腹泻的老年人。经常食用人参粥,对心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛、心律失常患者有很好的防治作用。
羊肉粥
选用250g的瘦羊肉,洗净,切成肉丁,用萝卜炖去臭味。然后取出萝卜,放入150克粳米煮粥。
羊肉性温,是高蛋白低胆固醇的食品。冬天吃羊肉粥,益气补虚,中温热,补肾壮阳。适用于贫血、胃炎、慢性胃炎、虚寒症患者。
核桃粥
取核桃仁50克,捣碎,用粳米100克煮成粥,以温养精气。
核桃仁热量高,富含亚油酸。具有健脑养血、养胃健脾、补肾壮腰的功效。适用于肾虚畏寒、腰膝酸软的人群。也可用于辅助治疗胃炎'慢性胃炎和慢性肠炎'结肠炎。