遗精(参考外科学)
牡蛎的功效与作用
2021-07-22 14:48:04
牡蛎、肉类和蚝油。肉、壳和油可以入药,也叫牡蛎或牡蛎。牡蛎一年四季都可以收获。它可以通过去除肉,清洗,晒干来获得。其性微寒,味咸;具有安神、潜阳滋阴、软坚散结的功效;用于治疗惊悸失眠、头晕耳鸣、自汗遗精、胃痛吞酸。
牡蛎的功效和作用
1.滋补强壮
牡蛎含有18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分。经常食用可以提高身体的免疫力。牡蛎中含有的牛磺酸可以降低血脂和血压。
在古希腊神话中,牡蛎是代表爱情的食物。从中医角度看,牡蛎通水润肺益肾水。西医已经验证,它是含锌量较高的天然食物之一(每100克牡蛎肉可达100毫克),即每天只吃2 ~ 3只牡蛎,就能为你提供一整天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统中至关重要的矿物质,特别是近50年来,男性精子数量明显下降,因此需要补充足够的锌。
2.让你的心平静下来,让你的神经平静下来
崔玉玺在《食经》中说“牡蛎肉晚上睡不着,其治疗方法未定。”经常食用可以减少阴虚阳亢引起的烦躁不安、心悸失眠、头晕耳鸣。牡蛎中含有的维生素和矿物质,尤其是硒,可以调节神经,稳定情绪。
3、拼图和大脑
牛磺酸、DHA和EPA是智力发育的重要营养素。糖原是人体内能量储存的一种形式,可以提高身心活动的效率。此外,药理实验表明,利用牡蛎壳增加体内锌含量,可以提高体内锌镉比,有利于改善和预防高血压,起到保护和健脑的作用。
4、益胃生津
《本草纲目》中,李时珍还说牡蛎“以肉治虚,宿醉后烦闷。牡蛎壳化痰软坚,清热利湿,止心平痛,痰下红白浊,散结散结。”性质温和,具有制酸功能,对胃酸过多或胃溃疡的人更有益。
5.强壮的肌肉和骨骼
《神农本草经》记载“长时间服用牡蛎,可以强健关节,杀死邪灵,延年益寿”。牡蛎的钙含量接近牛奶,铁含量是牛奶的21倍,食用后有助于骨骼和牙齿的生长。
6.细嫩的皮肤和美丽
牡蛎中的钙使皮肤光滑,铜使皮肤看起来很好,看起来特别血腥;钾可以治疗皮肤干燥和痤疮;维生素还能使皮肤光滑,调节油脂分泌。
7.延年益寿
牡蛎富含核酸,核酸在蛋白质的合成中起重要作用,从而延缓皮肤衰老,减少皱纹。随着年龄的增长,人体合成核酸的能力逐渐下降,只能从食物中摄取。人们每天喝的牛奶远远达不到“海底牛奶”的营养价值。