蜂蜜是正确吃法你可知晓？

你真的了解亲爱的吗？你知道蜂蜜有什么作用吗？你对蜂蜜背后的真相了解多少？小蜜背后有一个大秘密！先搞清楚。

1.蜂蜜是一种非常稳定的物质。如果保存得当，几百年也不会变质，营养也不会流失。

2.蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。

3.蜂蜜是唯一的非人工甜味剂。

4.蜂蜜不像精制糖和蔗糖那样在胃里发酵，所以没有细菌感染的风险。

5.蜂蜜可能是糖中的简单分子形式，所以不能继续分解。这使得它可以直接通过小肠进入血液，而不会像蔗糖一样引起消化系统问题。

6.蜂蜜是睡觉时燃烧身体脂肪的好燃料。睡前一杯蜂蜜水可以有效帮助减肥。

7.蜂蜜是治疗烧伤的好物质。蜂蜜能有效缓解疼痛，使患处迅速恢复，不留疤痕。

8.科学家在蜂蜜中发现了多种抗氧化剂，其中一种只存在于蜂蜜中，具有很好的抗衰老作用。

9.蜂蜜是治疗儿童咳嗽的有效方法。

10.运动前后吃蜂蜜的人比不吃蜂蜜的人多3倍。

是不是很震撼？事实上，蜂蜜单独使用具有很高的营养价值和保健作用。它具有补中益气、宁五脏、调和诸药、清热解毒、润燥养阴、安神养心的作用。如果能和其他食物或者中药搭配使用，可以在食疗和药物治疗方面发挥更多的作用，为你节省几万的医疗费用。

蜂蜜怎么搭配治百病的？

1.擦干，生气

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可以达到润肺润燥的效果；或者用银耳炖汤，再加入适量蜂蜜润肺止咳。

2.便秘

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。煮好米粥后，加入香蕉切成小块，再加入蜂蜜，冷却后食用，可以润肠通便。

3.高血压

用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净，捣碎取汁，用蜂蜜炖煮。每天服用一次可以有效降低血压。

4.冠心病

丹参10克，何首乌10克，水煎取汁，口服蜂蜜1-2勺，有助于治疗冠心病。

5.低电阻

早上起床后，晚上睡觉前，喝牛奶时加入一勺蜂蜜，可以起到抗疲劳、增强抵抗力的作用；或者用10克灵芝煎煮后，取汁加蜂蜜也能增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者术后服用；另外，用人参泡水，加1勺蜂蜜，可以补气。

6.干涩的眼睛

将菊花3克、枸杞10克用水浸泡后加入蜂蜜2勺，可明目、滋补肝肾。

7、月经过多

用适量的红枣和蜂蜜煮粥，可以补血益气。

8、咽炎‘慢性咽炎’

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克加水浸泡后，加入蜂蜜有助于缓解咽炎。

9、腰痛和肾虚

用5个核桃和2勺蜂蜜将核桃仁煮15分钟。加蜂蜜可以补肾健脑；或者用油炒核桃，再加入鸡蛋和蜂蜜可以达到同样的效果。

10.美女美女

用蜂蜜和燕窝炒水可以达到美容养颜的效果；此外，蜂蜜和其他食物，如葡萄汁，可以用作面膜，以达到良好的美容效果。

11、心烦和生气

百合100克、糯米100克煮粥后，加蜂蜜，晚上睡前喝，能养心安神；或者用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可以疏肝补气，让你心情舒畅。