老人春游八注意

8。治愈瀑布。一旦发现老人跌倒，一般不要急着去扶，因为有些疾病会造成不应该移动的跌倒。首先要看坠落环境，有助于估计坠落原因。如果摔在不平的地面上，可能与道路有关；如果掉进厕所，可能会因排便而晕厥或发生脑血管意外。然后观察摔倒后的反应。如果口吐白沫，失去知觉，抽搐，可能是癫痫；如果面色苍白，脉细，可能是直立性低血压反应；如果你呻吟着，四肢不动，你可能会骨折。治疗过程中，动作要慢，避免用力过猛或大喊大叫。

7。拄着拐杖。拐杖是老年人的“第三条腿”。所以，老年人出行要带拐杖。

6。预防感冒。春天，气候多变。出门要准备足够的衣服，携带雨具。鞋袜大小合适。你不应该坐在寒冷潮湿的石头地上以防下雨。下坡时，不要逆风站立，以免感冒致病。春游时淋雨受凉，回家后可在生姜、洋葱中加入适量红糖，再用水煎服，趁热冲散风寒。睡前用热水洗脚，睡觉时适度抬脚，促进脚部血液循环，尽快消除疲劳。

5。备用药。老年慢性病患者除了日常用药外，还要准备一些特殊的急救药品。

4。防止晕车。晕车、晕船、晕机是常见的晕车。空腹、饱腹、疲劳、睡眠不足都是常见原因，应避免。轻度晕动病可以在闭眼或卧床休息后消除。如果反应明显，可以在出行前半小时口服地海宁、地西阳或地西阳。如果发生晕动病不需要药物治疗，可以在内关穴和足三里穴进行针灸或按摩。

3。食品卫生。外出就餐时，要注意饮食和饮水的卫生，防止疾病从口入。

2。预防过敏。有过敏史的老人应尽可能避免养花，或提前服用朴艾露敏等口服抗过敏药物，防止花粉过敏。

1。防止事故。因为老年人的身体机能在衰退，出去探望和年轻人不一样。行动要谨慎小心。乘车、坐船、爬山旅行一定要精心安排，让人照顾、陪伴；够了就够冒险了。当你情绪高涨时，你应该采取不感到疲劳的原则来防止事故。

春游是一项很好的体育活动，对人体健康有益。春游可以促进新陈代谢，改善血液循环，增强心肺功能，调节中枢神经系统。春天慢慢走，可以锻炼腰腿肌肉和骨髓，同时可以“气浴”、“日光浴”，对身体很有好处。但是，老年人在春季出行时要注意以下几点：